přestat pít sycené nápoje nebo plynné .
2
Zavřete ústa pevně , pokud máte pocitříhnutí přichází na které nemůžete přestat. Uzavřením pusu , jste brání úniku vzduchu a vyhnout se tak strašný zvuk,krkat dělá . Jakmile zavřete ústa , můžete také otočit hlavu a položil si ruku přes ústa i pro další zvýšení bezpečnosti .
3
Jezte pomalu. Jíst rychle způsobí, že budete krkat rychleji .
4
Odejděte z místnosti . Pokud nezbytně potřebují krkat a pocit , že nemůžete držet , pak se omluvit sám sebe a opustit oblast . Jdi pryč a krkat , pak se vraťte do party . Ujistěte se, že říct " promiňte " , jestli někdo slyší ti krkat .
5
Take anti- plyn léky. Tento lék pomůže vašemu tělu eliminovat plyn, který vybudoval v žaludku a pomůže vám potlačit říhání . Mnoho dobrých protiplynové léky lze zakoupit přes -the-counter ve většině obchodů s drogami . Proveďte některé anti- plyn léky s sebou všude, kam jít pro větší ochranu proti říhání .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena