Nápady pro školní obědy

Výroba zdravé školní obědy, že vaše dítě bude jíst může být problém. Některé děti jsou vybíraví o jídle, a další nudit stejný den oběd položek za dnem. Zkuste variace vašeho dítěte oblíbené přicházet s novými nápady, aby se vaše dítě zájem o jeho polední jídlo. Sendviče

Zkuste celozrnné jemné tortilla skořápky jako alternativa k chlebu, pokud Vaše dítě nudí sendviče. Naplňte masa sýrů, zeleniny nebo sekaných a sklopte jako měkké taco. Pokud vaše dítě má chuť na sladké, zkuste sendvič Apple, který chutná jako skořice buchty: šíření máslo a lehkou vrstvou medu na celozrnné pečivo, posypeme skořicí, přikryjeme plátky jablek a top s druhým kusem chleba s máslem .
Healthy Treats

balení müsli tyčinky, které jsou domácí místo obchodě koupil zvýšit nutriční hodnotu. Navštivte zrna část vašeho supermarketu a zásobit se přísad, jako jsou pšeničné klíčky, quinoa, oves, lněné semínko, otruby a slunečnicová semena. Příchuť vaše domácí müsli tyčinky se skořicí a medem nebo kakaový prášek.
Finger Foods

Povzbuzujte své dítě jíst zeleninu jeho zasláním na řez v malé kousky s jeho oblíbeným dipem. Cold zbytky kuřete nakrájíme na proužky je také dobré jídlo za omáčka. Plátek ovoce, jako jablka a pomeranče, aby se snadněji jíst. Zkuste sušené občerstvení, jako jsou banánové lupínky, brusinky a pražených a oloupaná semena tykví.
Nápoje

vašeho dítěte nápoj jako ledový obklad přidáním ledu, nebo zmrazení se noc předtím. Ice přidán do láhve s vodou udrží vodu osvěžující chlad, stejně jako chill rychle se kazící předměty oběd box. Pokud vaše dítě preferuje šťávu, zmrazit svůj džus. Jestli přináší šťáva v lahvi, můžete částečně vyplnit a zmrazit je a pak doplňte s více šťávy před balením ji do oběda. Jestli přináší termosku místo a rád horké kakao, aby to od začátku, takže můžete kontrolovat množství cukru. Teplo trochu mléka, přidáme kakao a nádech cukru, a chuť se skořicí nebo oranžové extraktu.