Úvod: Lutein je jedním z přírodních pigmentů, které jsou velmi užitečné pro orgány, které jsou přímo vystaveny vnějšímu prostředí, jako je na oči a kůži. Poskytuje nutriční podporu pro naše oči a kůži, protože jeho silný antioxidační aktivitu, která je užitečná při ochraně před škodlivými chemikáliemi. Tělo nemůže vyrábět to, a proto musí být získány z externích zdrojů, jsou hlavními zdroji jsou tmavě zelené listové zelenině, jako je špenát. Ovoce a žloutky obsahují také lutein. PROČ JE NUTNÉ lutein? Jíst potraviny, které obsahují lutein, nebo náročné potravinových doplňků je velmi užitečná pro udržení zdravé tělesné aktivity, protože jeho antioxidační činnost zřejmě snižuje škodlivé chemické látky v různých částech těla, čímž se vyloučí z dlouhodobých problémů. Lutein také chrání tělo před škodlivými paprsky (ultra fialky), které jsou považovány vyvolat poškození volnými radikály s lidskými orgány při vystavení světlu, jako oči a kůži. Lutein je nutné pro normální fungování očí, krevní sérum, kůži, mozku a prsu. Lutein je jedním z karotenoidů je v šetření, jak je možné proti rakovině živin. Dobrým zdrojem luteinu obsahuje tmavé listové zeleniny a brokolice. Výzkumy se domnívají, že Lutein působí jako antioxidant, chrání buňky v oku, před volnými radikály. ZDRAVOTNÍ ÚČINKY BENIFICIAL luteinu: Oči ZDRAVÍ: Šedý zákal (zakalení čočky v očích) a makulární degenerace (ztráta funkční aktivity makuly) jsou dvě věku příbuzné nepořádky, které jsou chráněny pomocí luteinu. Lutein je zaměřena na malé oblasti sítnice, která je starost o centrální vidění a vysokou ostrost vidění zvané makula. Vzhledem k nedostatku luteinu, odmítnuta funkční aktivity žluté skvrny, které vedou ke ztrátě centrálního vidění a slabého zraku způsobuje problémy ve čtení, šití a řízení. Zdraví kůže: Kůže je největším orgánem lidského těla. Spolu s očima je přímo vystavena slunečnímu záření a ochrany životního prostředí znečišťujících látek. Podobně jako pro oči, lutein také uloženy skrz kůži. Výzkum naznačil, že 10 mg luteinu získat potraviny nebo doplňky stravy mohou být užitečné při zachování zdravé kůže tím, že zvyšuje obsah lipidů v pleti, hydratace (pronikání vody v hlubších vrstvách) a elasticita. Lutein má také schopnost filtrovat ultrafialové paprsky slunce, které jsou škodlivé pro kůži. Zdraví srdce: Lutein může být také užitečné při prevenci ukládání tukových látek na vnitřní stěně tepen, které jsou přítomny v krku, a tak chrání před překážkou, což je nejčastější příčinou srdečního infarktu. Ukládání těchto materiálů dochází také v tepně, která vyživuje srdce svaly nazýván jako věnčité tepny a to je jedna z hlavních příčin ischemické choroby srdeční. Čísla ukazují změny v tepně, v důsledku ukládání tukových látek. Tato depozice je způsobeno škodlivé chemické látky (volné radikály), které převádějí špatný cholesterol (low-density lipoprotein (cholesterol) a LDL) ve formě, která způsobuje okluzi tepny. Výzkum v University of Southern California ukázal, že jedinci s nejvyšší úrovní luteinu v krvi neměl nárůst uloženého materiálu v tepnách, než ty, které s nejnižší úrovní a zablokoval tepny. Antioxidant schopnost přítomných lutein v krvi umožňuje tepny na ochranu proti tomuto stavu. Hladina luteinu než tkáňové úrovni jsou důležité pro úplné zdraví srdce, takže pravidelný příjem stravy lutein mohou chrání před srdečními problémy ŽENY ZDRAVÍ:. Doplňování diety s luteinem je velmi důležité pro ženy zdraví, protože výzkumy indikují, že nedostatek luteinu května zvyšuje riziko rakoviny prsu
