Artritida je jedním z předních onemocnění dnes. To není jedno onemocnění, ale to bylo kategorie onemocnění, který zahrnuje stovky poruch týkajících se na naše klouby. Některé z poruch jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. To jsou příčiny artritidy, která dělá naše klouby zeslábla a zase do artritidou. Artritida může získané příčiny genetiky, zisk přes věk, hmotnost, předchozí zranění, bezpečnosti při práci, některé na vysoké úrovni sport, a to i z nemoci nebo infections.For ty, kteří nevědí o artritidy, zde jsou některé informace týkající se na příznaky artritidy: bolesti kloubů na noze, koleno, kyčel, záda, ramena, ruce a palci nebo prsty. Zpočátku mírné příznaky s postupným zvyšováním intenzity, která vede k závažným, přetrvávající bolesti. Zánět, ztuhlost a bolest v jedné nebo více částí těla. Časné příznaky bolesti a ztuhlost po období nečinnosti. Tuhost v dopoledních hodinách, že jde pryč po půlhodině chůze. Sensation že kloub je praskání, když ji použijete. Omezenou pohyblivostí. Těžší bolest při vlhkém počasí. A bolest se snižuje s ostatními. Pokud máte tento druh příznaky mohou být vědomi toho, teď se svým zdravím, protože již máte s arthritis.With váš zdravý životní styl, můžete zabránit artritidě pomocí Anti artritidy stravou a užívaly léky proti artritidě léky a vitamíny. Anti Artritida strava musí mít omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, jako je vitamin C, selen, karoteny a bioflavonoidů, extra panenský olivový olej a koření, jako je zázvor a kurkuma. Potraviny, které mají omega-3 ar lososi, sardinky a ústřice. Tyto potraviny, které mají omega-3 snižuje zánět surpressing produkci cytokinů a enzymů, které erozi chrupavky. Olivový olej je vhodný pro vaření, protože obsahuje mononenasycené tuky a antioxidanty, tzv. polyfenoly, které chrání tělo před záněty. Pod antioxidantů, jsou skupina potravin, které má vitamin C, jako guava, papriky, pomeranče, grapefruit, jahody, ananas, datle, citrony, brokolice, kapusta, růžičková kapusta, kiwi, melounu a jiných potravin, které obsahují vitamin C. O na potravinové zdroje selenu jsou para ořechy, tuňák, krab, ústřice, tilapie, těstoviny, libové hovězí maso, treska, krevety, celá zrna, Turecko a pšeničné klíčky. Dalším zdrojem jsou antioxdants z potravin, které mají beta karotenů. Karoten-bohaté potraviny jsou sladké brambory, mrkev, ořešák squash, řepa, dýně, hořčice zelená, meloun, meruňky a špenát. Zatímco v bioflavonoidy jsou ostružiny, černý rybíz, borůvky, bezinky, lilek, třešně, višně, Ostružiny, hroznové víno, jahody a švestky. A pro prevenci artritidy, musíme také koření, jako je zázvor a kurkuma. Tyto koření mají protizánětlivé účinky, které považuje pro léčbu artritidy. Ačkoli tento negativní artritida potraviny, můžete si zajistit zdravý život bez artritidy.
