Pečená zelenina, aby zdravá jídla a snadno se prepare.Vegetables jsou zdravé. To revitalizuje náš imunitní systém a další orgány v těle. Zde jsou zdravé pečené zeleninové recepty, které můžete vyzkoušet doma. Snadné Pečené smetanové AsparagusIngredients: šálek pepřem ranč dresink cup Ritz sýrových krekrů, hrubě drcený 1 libra zdobené chřest spears2 lžíce KRAFT parmezán, drcený trasu: Teplo troubu na 350oF. Vařit chřest ve velkém hrnci s vroucí vodou 2-3 minut. Vypusťte když se stane jasné green.Add chřest s dresinkem v 1 a 2 litry pečící mísy. Posypeme sýrem a cracker crumbs.Bake pro asi 10 až 15 minut. Počkejte, dokud se sýr lehce opečené. Pečené zelí Ingredience: 3 šálku nastrouhané červené cabbage3 lžíce světlé hnědý cukr 1/4 šálku pecek rozinky 1/4 šálku jablečného octa na tenké plátky červené cibule Trasy: Rozehřejte troubu až na 450 stupňů Celsia. Ve 2 litrovou mělké zapékací misky, smíchejte ocet a cukr. Míchejte, dokud se cukr nerozpustí. Přidat a mix zelí, cibuli a rozinky s octem a cukrem. Zakryjte a pečte po dobu 20 minut. Míchejte po 10 minutách. Bylinkové grilovaná zelenina Ingredience: šálek mleté čerstvé bylinky jako bazalka, rozmarýn a oregano 1 malý lilek, nakrájíme na plátky palcový lžička salt1 červené, zelené a žluté papriky, nakrájíme na palec slices2 italské squash, rozkrájíme podélně a do palce piecesDirections: Kombajn bylinky malá miska. Nechte to na dobu nejméně 3 hodin. Umístěte vejce závod ve velké síto. Posypeme solí do něj. Nechte okapat na hodinu. Odstraňte mřížku z grilování a teplo medium.Spray gril s nepřilnavým vaření spray.Lightly sprej zeleniny s vaření sprej. Posypeme bylinkovou grilem mixture.Place na grilu a vaříme asi 10 až 15 minut. Počkejte, až se gril je svěží jemné a lehce opečené na obou sides.Glazed CarrotsIngredients: 4 šálky (8 střední) mrkev, nakrájená na plátky do šálku vody šálku suchého bílého wine2 lžičky margarine1 lžíce citrónové juice2 lžičky hnědého sugarDirections: Cook primární složky v 5 velké pánvi na mírném ohni po dobu 12 až 15 minut. Dbát na to, aby se kapalina odpaří. Snižte teplotu na střední a nízká. Vmíchejte citronovou šťávu a hnědý cukr. Vaříme 5 minut. Občas zamíchejte, dokud mrkev jsou prosklené. Zapečené Penne s restovanými VegetablesIngredients: 1 žlutá cibule, oloupané a nakrájené na 1 cm proužky 1 libra těstoviny penne šálku extra panenského olivového oleje 1 lžička soli, 1 lžička rozdělen čerstvě mletý černý pepř, 1 hrnek mletého rozdělen fontina sýr rozmrazit 1 a šálky zmrazené peas1 /4 šálku strouhaný parmezán, kdy 1/3 šálku za doplnění šálku drcené uzené mozzarella 1 lžíce sušené italské bylinné směsi nebo bylinky de Provence 2 lžíce másla, nakrájíme na malé pieces2 červené papriky, nakrájíme na 1 cm široké pásy 2 střední letní squash , nakrájíme na 1 cm kostičky 3 šálky pokrm omáčka 2 cukety, nakrájíme na 1 cm kostičky půlit 4 cremini mushroomsDirections: Teplo troubu až 450oF. Na pekáčku, promíchejte squash, papriky, žampiony, cuketa, cibule a sušenými bylinkami, lžička soli, olivového oleje a lžičky pepře. Pečeme, dokud nebude výběrové řízení na 15 minut. Pak dejte stranou. Vařit těstoviny ve vroucí osolené vodě asi 6 minut. Ujistěte se, že je to jen dost na to, aby trochu změkčit. Scedíme. Dejte vyčerpanou těstoviny ve velké míse. Smíchejte s hráškem, restovanou zeleninou, pokrm omáčkou, sýry, lžička soli a lžičky pepře. Nastavte těstoviny v čistém pánvi. Pak začátek to 1/3 šálku parmazánu a másla kusy. Pečeme asi 25 minut, dokud sýr nerozpustí.
