České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl
| | České zdravotnictví >  | jídlo |

Chili Noodles kuřecím masem a zeleninou

 
Ingredience * 2 vykostěná, bez kůže kuřecí prsa, nakrájíme na polovinu (cca 1 libra celkem) * 1 velká cuketa * 1 velké žluté squash * 2 portobello hub * 2 červené papriky * 1 fenykl žárovka * 2 Hlavy čekanky * 4 stroužky česneku, nasekané jemné * 1/2 šálku ploché petržele, nasekané jemné * 1/2 šálku čerstvé bazalky, strouhaný * 1 polévková lžíce. sušené oregano nebo 2 lžičky čerstvé a jemné nasekané * 1/4 šálku olivového oleje * 1 hlava červený list salát, čekanka, čekanka nebo sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti InstructionsPreheat gril. Řez cuketa a žlutá squash na polovinu. Řez každou polovinu do širokých plochých desek o tloušťce 1/8-palcové. Odstraňte stonky z hub a nakrájíme na stejné tloušťky jako tykve. Odstraňte stopku, jádro, semena a žebra z papriky a nakrájíme na stejnou šířku jako squash prkna. Cut fenykl žárovek na osminy, nebo sixteenths, držet kořen-end na pomoci držet plátky dohromady. Cut čekankou podélně na polovinu. Hoďte zeleninu spolu s asi 2 lžičky. soli, pár špetky mletý černý pepř, oregano, olej a česnek. Britská kuřecí mezi kusy fólií na tloušťce filmu, a dochutíme obou stranách každého prsu se solí a pepřem. Položte kuře na grilu a vaříme několik minut na každé straně. Maso by měly uvolnit jednoduše z grilu, až budete připraveni. V samostatné zeleninou oblasti rozprostře na grilu, práce ve skupinách-li to nezbytné. Zatímco zelenina vařit, opláchněte a osušte čerstvé zelené a nakrájíme na kousky velikosti sousta. Mound greeny na deskách vedle kuřecím masem a grilovanou zeleninou. Ochutíme solí a pepřem. Serve.For více informací http://www.indomunch.com Ingredience * 2 vykostěná, bez kůže kuřecí prsa, nakrájíme na polovinu (cca 1 libra celkem) * 1 velká cuketa * 1 velké žluté squash * 2 portobello hub * 2 červené papriky * 1 fenykl žárovka * 2 hlavy čekanky * 4 stroužky česneku, nasekané jemné * 1/2 šálku ploché petržele, nasekané jemné * 1/2 šálku čerstvé bazalky, strouhaný * 1 polévková lžíce. sušené oregano nebo 2 lžičky čerstvé a jemné nasekané * 1/4 šálku olivového oleje * 1 hlava červený list salát, čekanka, čekanka nebo sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti InstructionsPreheat gril. Řez cuketa a žlutá squash na polovinu. Řez každou polovinu do širokých plochých desek o tloušťce 1/8-palcové. Odstraňte stonky z hub a nakrájíme na stejné tloušťky jako tykve. Odstraňte stopku, jádro, semena a žebra z papriky a nakrájíme na stejnou šířku jako squash prkna. Cut fenykl žárovek na osminy, nebo sixteenths, držet kořen-end na pomoci držet plátky dohromady. Cut čekankou podélně na polovinu. Hoďte zeleninu spolu s asi 2 lžičky. soli, pár špetky mletý černý pepř, oregano, olej a česnek. Britská kuřecí mezi kusy fólií na tloušťce filmu, a dochutíme obou stranách každého prsu se solí a pepřem. Položte kuře na grilu a vaříme několik minut na každé straně. Maso by měly uvolnit jednoduše z grilu, až budete připraveni. V samostatné zeleninou oblasti rozprostře na grilu, práce ve skupinách-li to nezbytné. Zatímco zelenina vařit, opláchněte a osušte čerstvé zelené a nakrájíme na kousky velikosti sousta. Mound greeny na deskách vedle kuřecím masem a grilovanou zeleninou. Ochutíme solí a pepřem. Serve.For více podrobností http://www.indomunch.com

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena