Americká dietetická asociace (ADA) právě vydala nové výsledky celostátního průzkumu veřejného mínění, který lookt na výživové trendy v USA, s názvem Výživa a: Trendy 2008, který je ochotný naději na myšlenku, že Američané by mohly bude se zpráva o jídle a bydlení, zdravější lifestyle.The průzkum, provedený Mintel International pro ADA, zahrnoval 783 dospělých v USA a výsledky byly prezentovány na ADAS výroční schůzi, která se konala letos v Chicago.The hlavních zjištění patří: jedli více celá zrna, zeleninu a ovoce celkově. Jedli méně trans-tuků, hovězí, vepřové a mléčné výrobky. Začátek pro vás máme lepší postoj k dietě a exercise.Those, kteří se zúčastnili průzkumu uvedených pět potraviny nebo živiny, které theyve zvýšily v posledních pěti years.The průzkumu zjistil, že: 56 arů jíst více celozrnných 50 arů jíst více zeleniny 48 arů jíst více ovoce 48 arů jíst více potravin s nízkým obsahem tuku 38 přidali omega 3 mastné acidsBetter ještě, podle průzkumu, řezali na některé potraviny, které by mohly skvěle chutnají v tuto chvíli, ale jsou opravdu špatné pro naše tělo. Patří mezi ně: Trans tuk: 56 říkají Theyve snížit masa: 41 říkají oni méně jíst vepřové maso: 33 Zpráva jíst méně Dairy: 23 říkají Theyve snížit nízký obsah cukru potraviny: 20 říkají Theyve střih backExperts varují před odstraněním každý jednotlivý druh potravin z zdravé, vyvážené diet.Dairy, například, obsahuje důležité živiny, jako je vitamin D, který by snadné se dostat (10 30 minut slunečního svitu je vše, co potřebujete), překvapivý počet Američanů se obrací v kancelářích lékařů s nedostatky tohoto důležité nutrient.Low obsahem tuku, jako odstředěného mléka, nízkotučné sýry a jogurty jsou všechny zdravé mléčné potraviny, které jste zvyklý chcete odstranit z vašich diet.Lean masa, zejména masa, jako je vepřová tenderloins, může poskytnout důležité živiny, bez špatných tuků youre snaží avoid.When jde o maso, podívejte se na řezy se všemi viditelnými odsátého tuku a omezit své velikosti porcí pro 3-4 ounces.The průzkumu veřejného mínění, provedeného po telefonu, také poukázal na pozitivnější postoj k bytí zdravé a co je třeba udělat, aby se tam to je pomalu, ale jistě při hold.Participants byly nabídnuty tři možnosti, když to přišlo k hodnocení jejich zdravý životní styl, Heres, jak to zlomil downIm už to dělá: 43 (z 38 v roce 2002) Vím, že bych měl : 38 (z 30 v roce 2002) Dont mi vadí: 19 (pokles z 32 v roce 2002), aby byl pokrok jistý, ale zanechává značný počet účastníků, kteří mohli dělat více zůstat healthy.Of kurs ty z nás, kteří Dont eat dobře nebo cvičení mají spoustu reasons.These se promítly do průzkumu ADA a zahrnují: 79 říkají, oni jsou spokojeni s tím, jak jedí. 73 tvrdí, že nechcete vzdát potraviny, které se jim líbí. 54 tvrdí, že zabírá příliš mnoho času sledovat jejich stravy. 52 říkají, že potřebují více praktických tipů pro zdravé stravování. 41 tvrdí, že dont vědět a pochopit stravy a výživy guidelines.The pozitivní výsledky tohoto posledního průzkumu ADA je jistě dobrá zpráva, uvádí mluvčí ADA Jeannie Gazzaniga Moloo, PhD, RD, moderátor, že výsledky průzkumu na ADAS výroční schůzi. Bylo povzbudivé vidět, tato zjištění, Gazzaniga Moloo says.So, tento povzbudivý pohled výživových trendů ukazuje, že zpráva je stále až do konce a čím více jsme všichni mluví o našem zdraví a pohody, tím více lidí měnit své způsoby, jak lépe.
