Před několika desítkami let zdravého stravování je ve skutečnosti jednodušší, než je tomu dnes. Fast food restaurace hadn t skutečně stala součástí americké kultury, a hamburgery a párky v rohlíku nebyli t normální oběd nebo večeři jízdné, byly do značné míry omezeny na zvláštních příležitostech, jako jsou venkovní cookouts či státní fairs.The nejhorší, co jsme museli řešit tehdy byl pravděpodobně mít příliš mnoho másla na našich brambor a zeleniny na večeři, a možná i slanina byl zařazen do našeho snídani. Jiné, než to, že školní jídelny nebyli t dokonce dovolil mít automaty, ale nemohl t prodávat limonádu nebo kafe dokonce středoškoláků, a to i přesto obědy může nechat trochu dokonalá, že jsi t zahrnují pizzu nebo tacos.Fast vpřed do 21. století a věci jsou tak odlišné, nejen ve školách, ale v restauracích, domácí život a na silnici. Naše životy jsou hektické a tak místo toho, aby se vaření jsme ven. Spíše než najít čas na zdravé snídani se chytit muffin nebo snídaně sendvič, který má dost cholesterol způsobit trvalé poškození jater a naše gallbladders.The potíže s všeho je, že tyto potraviny, které způsobují tolik škody na našem těle jsou jen tak dobré, ! Zdá se, že lépe chutnají ještě horší, jsou pro naše zdraví. I když všichni víme, že čerstvá zelenina jsou způsob, jak jít, mnoho z nás t dávivý brokolici se bez hole másla nebo půl kila sýrem na vrcholu ... Killing celý důvod, proč jíst brokolici začít with.There sa rozdíl mezi učení, jak jíst zdravě a snaží se zhubnout. Tak nějak. Mnoho lidí prostě že jo t tuku. Ve skutečnosti, oni jsou docela tenké! Přes jíst smažené potraviny, hamburgery, máslo namočené zeleninu, slaninu a každý den se snídaní, někteří mají to štěstí, aby jazýčkem na vahách při podprůměrnou weights.It je opravdu výzvou, aby vysvětlil své hubená přítelkyně, že objednávání sýrem navíc na ni pizza Není t tak skvělý nápad, jak sedí naproti vám připomínat, že si bere velikost 2 a Nemá t muset dívat na to, co eats.Until kritické epizoda, většina těchto lidí don t mít ponětí, že jo t zdravé stravování. Oni věří, že jsou imunní vůči škodlivé účinky pigging se na některé z nejhorších možných výběr potravin. Oni srovnávat velikost se zdravím. Najít všechny 40-letý, který pracuje stanoveny, malé rozměry, vypadá úžasně, a jedl chléb, který pomáhá dát jí jeden krok blíže k hrobu dvoře každý den. Zeptejte se jí popsat poslední salát se měl, a ona ll pravděpodobně popsat, co byla pokryta tun pravidelné oblékání, které zahrnovaly i kousky sýra, maso, krutony a zelí zelný salát. Delicious, ano. Zdravé? Heck ne! Naučit se jíst zdravě, může být těžká volba, ale je to ještě těžší slib jste udělali pro sebe. Po zdravou stravu na celý týden je jiný, než přijmout významnou životní změnu. Bohužel pro mnohé možná změní život bude konec života.
