Antioxidanty jsou molekuly schopné zkrácení nebo zastavením spotřeby kyslíku jinými molekulami. Oxidační produkuje volné radikály, které iniciují řetězovou reakci a poškozuje buňky. Antioxidanty připoutat k volné radikály a zpomaluje proces oxidace. Nízké hladiny antioxidantů a /nebo enzymů, způsobují oxidační stres a poškozuje buňky, což vede ke stárnutí a nakonec smrti živé bytosti. Nemůžeme uniknout úmrtnost, ale určitě může navrátit proces stárnutí, a to prostřednictvím konzumace potravin bohatých na antioxidanty. Oni jsou široce používány jako přísady do léků a potravinových doplňků, a jako konzervační látky v potravinách a cosmetics.A paradox metabolismem, zatímco složité život potřebuje kyslík pro jeho existenci, ale je to vysoce reaktivní molekuly, která poškozuje živé organismy tím, že produkuje reaktivní kyslíkové prvky . Následně organismy obsahují složitou síť antioxidantů a enzymů, které inhibují proces oxidace a nedošlo k poškození buněčných složek jako DNA, proteinů a lipids.Brain díky své vysoké rychlosti metabolismu a zvýšení hladiny lipidů je mimořádně náchylné k oxidačnímu poškození, a proto pro léčivé přípravky obsahující antioxidanty, se používá k léčbě různých forem poranění mozku. Antioxidanty se, aby se zabránilo oxidačnímu stresu v neuronech a předcházet neurologické poškození, jsou proto v současné době používá jako možné léčby Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy s s diseaseFruits a zelenina jsou bohatým zdrojem antioxidantů, a lidé, kteří konzumují pravidelně jsou na nižším rizikem smluvní onemocnění srdce a některých neurologických onemocnění. Existuje spousta potravin, které obsahují antioxidanty, a většina z nich z vegetariánské stravy, protože rostliny jsou vystaveny slunečnímu záření hojné, což způsobuje poškození buněk, a proti tomu rostliny vyvíjet a používat antioxidants.Almost všechny plody, citrusové plody, zelená listová zelenina a světlé barevné zelenina obsahují antioxidanty. Skvělý způsob, jak se dostat antioxidanty ve vaší stravě je začlenit dvě porce zeleniny a jednu porci ovoce, alternativně, je-li unaveni jíst zeleninu můžete přepnout konzumovat více ovoce, suché plody a ovocné šťávy. Chcete-li zachovat jemnou cirkulaci antioxidantů ve vašem těle a vylučovat látky detoxikací, pití 8 10 sklenic vody je essential.Since existuje různé typy antioxidantů, které chrání vaše tkáně z různých druhů škod, je vhodné jíst široký sortiment potravin bohatých antioxidantů. Pokud nejste schopni připravit misku salátu každý den, koupit odšťavňovač a během několika minut velkou sklenici džusu bude chodit u tebe stolu. Další, vhodnou volbou je použít kvalitní super zelené potraviny product.Fruits jako exotické Acai bobule, borůvky, brusinky, ostružiny a. Zelenina jako fazole, artyčoky, a zejména červenohnědými brambory. Ořechy, jako jsou lahodné ořechy, vlašské ořechy, lískové ořechy a. A ty aromatické koření jako je skořice, oregano a mletý hřebíček. A nesmíme zapomenout na světlé barevné potraviny jako jablka, banány, papája, citron, limetka, pomeranč a další citrusové fruits.The Oxygen Radical Absorbance kapacita je parametr, který určuje, jak dobře je tělo může bojovat proti chorobám, které střídavě závisí na síle vašeho metabolismu a absorpční proces. Dnes antioxidanty jsou snadno dostupné v tonika, přírodní extrakty, prášky a potravinových doplňků a pohodlně k dispozici ve vašem nejbližšího supermarketu a obchodu s potravinami. Málo úsilí z vaší strany, vám zaručí dlouhověkost a pevné zdraví.
