Existuje mnoho druhů čaje, ale obyčejné jsou zelené a černé čaje. Čaj má různé barvy, aroma, chuť, aroma a čeho se skládají z. Čaj se může lišit v závislosti na které části světa pochází. Oba tyto druhy čaje mají své specifické výhody pro své zdraví. Lidé preferují různé druhy čaje v závislosti na vkusu a barvu, ale jinou protihodnotu je zdravotní výhody, které jejich volba čaje dává. Zelený čaj má silný antioxidant známý jako EGCG. Tato sloučenina se převede na jiné sloučeniny při černého čaje. Nejlepší zelený čaj matcha obsahuje, Gyokuro, Sencha, drak WEEL a jasmín perly. V theaflavins a thearubigens nalezené v černém čaji, aby bylo zdravé. Černý čaj má výraznou barvu a chuť. Černý čaj obsahuje také flavonoidy s antioxidačním phytonutrient výhod pro vaše tělo. To pomáhá při snižování rizika cévní mozkové příhody a srdeční onemocnění, protože to snižuje LDL, který je špatný cholesterol. Obsah cholesterolu v nápojích a potravinách, je jedním z rizik spojených s těmito nemocemi. Oba tyto čaje pocházejí ze stejné rostliny zvané Camellia sinensis když jsou zpracovány jinak. Zelený čaj není fermentovaný na rozdíl od černého čaje, které prochází shazovat a fermentation.The polyfenoly, které jsou odpovědné za zdravotní výhody čaje jsou přítomny v zeleném čaji, zatímco oni jsou zničeny v černém čaji prostřednictvím procesu fermentace byla zjištěna v původním čajových lístků . Polyfenoly jsou druhy oxidačního činidla, které jsou odpovědné za úklid volných radikálů, které poškozují buňky v těle a detoxikaci je. Čaj má osm až deset procent polypherols, které se nachází v ovoci a zelenině. V polypherols jsou odpovědné za blokování poškození DNA, který je spojen s tabákem a jiných toxických chemikálií. Tím se snižuje případy rakoviny a infarktu mezi milovníky čaje. Obsah kofeinu v černém čaji je vyšší a kofeinu je známo, že způsobují úzkost, nedostatek spánku a podrážděnost. Pokud jste citliví na kofein je vhodné, aby se zelený čaj. Černý čaj způsobuje zabarvení zubů po delší době používání. To není obyčejný se zeleným čajem. To se bakterie ničí schopnosti, které mohou pomoci zabránit otravě jídlem. Zabíjí bakterie, které způsobují zubní kaz zubů v důsledku zubního plaku. I když to může být zlepšena pomocí bělících proužků je zřejmé, že proces, který se děje pomalu a může mít vliv na celkový zuby barva appearance.Green čaj může být použit k léčbě žaludečních potíží, jako je průjem a zvracení. To může být pil nebo přijata ve formě tablet nebo kapslí s názvem epigallocatechin. Zelený čaj může také předcházet bolestem hlavy a deprese. Zabraňuje také abnormální tvorbě krevních sraženin, které je příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Jak si vybrat nejlepší čaj jít na chuť nebo barva nezáleží tolik než výhody, zejména co se týče zdravotních výhod vašeho výběru čaje.
