Kyselý reflux, také známý jako pálení žáhy, může být bolestivé, nepříjemné a trapné. Některé příznaky patří výrazné pálení na hrudi, kašel a říhání. Ty by mohly být léčení tohoto problému tím, že žvýká antacidy, které hrst nebo při předepsané léky, které mohou prodražit. Věděli jste, že můžete skutečně snížit žaludečních šťáv s jídlem si vyberete? Kyselý reflux je způsobena, když sval v horní části žaludku nepracuje správně a žaludeční kyseliny zálohuje do jícnu. Kyselina pak užírá sliznice jícnu, což způsobuje pálení. Časem může dojít k vážnému poškození reflux do jícnu a může vést až k jícnu cancer.While některých potravin, jako jsou rajčata, čokolády a kofeinové nápoje mohou žaludečních šťáv a pálení žáhy podstatně horší, jiné potraviny skutečně snížit reflux a pomůže zmírnit symptoms.OatmealOatmeal může pomoci zmírnit nepohodlí žaludečních šťáv a dělá velkou snídani či svačinu. Jednou z výhod ovesných vloček je, že může skutečně pomoci absorbovat přebytečnou kyselinu. Místo praskání antacida, zkuste jíst misku ovesné instead.SaladSalad je pro vás dobré na několika úrovních, ale je to obzvláště dobré, pokud máte kyselý reflux. Vlákno v salátu může pomoci váš trávicí systém fungoval lépe, snížení příznaků refluxu. Bezpodmínečně se vyhýbat rajčata nebo cibuli a nepřidávejte sýr. Malé množství kyselého oblékání je v pořádku, ale nejdou přes palubu. Mějte oblékání jedné lžíci nebo less.ChickenTo přidat protein do svého jídelníčku, kuřecí maso je skvělá volba. Můžete jíst pečené, grilované nebo pečené, ale ne smažit. Měli byste také odstranit kůži, protože je s vysokým obsahem tuku, které mohou zvýšit žaludečních šťáv příznaky. Přidání grilované kuře salát dělá skvělou večeři pro někoho, kdo má potíže s kyselinou reflux.Fish a další seafoodFish je další vynikající protein přidat do svého jídelníčku snížit reflux. Ačkoli to může být vyšší obsah tuku, je to vysoko na typu tuku vaše tělo potřebuje - omega-3 mastných kyselin. Snažte se držet s odchycených ve volné přírodě, spíše než na farmě. Stejně jako kuřecí maso, grilovat, gril a pečeme vaše ryby a nepřidávejte smetanové omáčky k tomu. Ostatní mořské plody, jako jsou krevety, humr a korýšů jsou také good.ParsleyAlthough petržel dělá krásný obloha, to je také rozpoznán jako bylina, která může pomoci při podráždění žaludku. Přidat čerstvé petrželky vašich polévek, salátů a dalších potravin, a ujistěte se, že jíst! CouscousComplex sacharidy jsou skvělé potraviny, které vám pomohou s žaludečních šťáv. Mohou pomoci absorbovat kyselinu a mají vysoký obsah vlákniny. Přidat do nich jídlem, aby se zabránilo po jídle reflux a indigestions.GingerGinger je jeden z nejlepších všech dob potraviny jíst na pomoc s trávení. Ačkoli to může být také chápáno jako kapsle, přidejte jej do potravin v celé své podobě je velmi užitečné. Koření na ryby se zázvorem před grilováním, a podávat s kuskusem straně nebo bulgur pšenice dělá vydatné jídlo, které pomůže zmírnit kyselina reflux.For více informací o potravinách, které pomáhají snížit žaludečních šťáv, určitě navštivte refluxní lék na www.refluxremedy.com dnes!
