Zdravá volba Diety

Zdravá volba je řada převážně zmrazených potravin, které jsou s nízkým obsahem tuku, cholesterolu a kalorií a jsou ideální pro hubnutí. Spolu s nízkým obsahem tuku zmrazených pokrmů, zdravá volba nabízí polévky, chléb, "mixéry" jako sladkokyselé kuře, a dokonce i dezerty. Zatímco většina odborníků na výživu se nedoporučuje celoživotní dietu jíst nic jiného než zdravý výběr jídla (jsou koneckonců zpracované), mohlo by to být dobrý způsob, jak začít rozumný plán na vaší cestě k pádu pár kilo. Snídaně

Jedna nevýhoda jíst nic jiného než zdravá volba potravin je skutečnost, společnost má ještě nabídnout skutečnou snídani jídlo - pokud jsi otevřený jíst Salisbury steak nebo pomalu pečené Krůtí medailonky na vaše první jídlo dne. Zvolíte-li zdravá volba stravy, snídaně nejlepší možností je celozrnný nebo sedm zrna chléb. Proteinový koktejl nebo vejce nahradit by bylo dobrý doplněk.
Polévka pro
oběd

zdravá volba má hodně co nabídnout pro lidi, kteří hledají rychlé a snadné jídlo vyrobené později den. Oběd možnosti zahrnují polévky, jako je kuřecí maso s rýží nebo zeleninou země. Mnoho z polévky jsou k dispozici v miskách mikrovlny, zatímco jiní jsou konzervy pro větší jídla. V mikrovlnné misky obsahují kdekoli 110-140 kalorií a jeden až tři gramy tuku v jedné porci. Krajíc celozrnného chleba (80 kalorií, jeden gram tuku) by přírodní doplněk.
Zapping

Pokud polévka není váš styl, zdravá volba má spoustu mixéry, z kuřecího Cacciatore na ziti a maso omáčkou. Všechny jsou jednoduché na přípravu jako polévka pro každého, kdo má přístup k mikrovlnnou troubou. Míchadla nejsou tak nízký obsah kalorií a tuku jako polévka - například sladké Hickory BBQ kuře je 370 kalorií a tři gramy tuku na balení - ale které obsahují více bílkovin a jsou plnění
.
povečeřet v

zdravá volba má širokou škálu večeře a nabízí all-přírodní výběr, kompletní jídel, kavárna parníky a řadu pokrmů vybraných . All-přírodní výběr funkce "dýně, chřest, devět obilí těstoviny, a 100 procent extra panenský olivový olej" v šesti vegetariánských jídel, včetně středomořské těstoviny a dýně squash ravioli. Většina těchto jídel mít všude 180-260 kalorií a čtyři-osmgramy tuku v jedné porci.
Doplnění

Po zdravá volba plánu bude skutečně fungovat, když jde o hubnutí a je zvláště výhodné pro lidi na cestách. Ale stejně jako u každého plánu, je důležité k doplnění stravy s rozumnými non-Zdravé Volby položek. Například by čerstvého ovoce nebo zeleniny, která zní mezi jídly, a spíše než jen jíst mixéru nebo šálek zdravá volba polévku k večeři, bylo by moudré Dieta doplnit své jídlo s porce pečených kuřecích prsíček nebo pečené lososa. A jak je tomu u všech diet, bude pravidelné cvičení pomůže zdravá volba oddaní zbavit kil mnohem rychleji.