Jak čistit dutin S solný roztok

Použití solný roztok k zavlažování nosní dírky čistí průdušky a podporuje optimální nosní zdraví. To může poskytnout úlevu lidem s chronickou zánětu vedlejších nosních dutin, astma, alergie, nachlazení, bolesti hlavy, dopravní zácpy a sinus bolesti. Rehydratace a hydrataci nosní dutiny odstraní pokrytý materiál a odplaví nečistoty, alergeny, bakterie a hlenu. Uvolňuje a ředí hlen, usnadňuje vyhnat. Existuje několik metod pro zavlažování, ale velmi efektivní používá hrnec neti, který má zkosené hubice, která se pohodlně vejde do nosní dírky. Nosní zavlažování je bezpečný a přirozený způsob bez významných vedlejších účinků. Věci, které budete potřebovat
Non-iodized soli
jedlá soda
vlažnou vodou
neti hrnec nebo plastové lahve
tkání
Ručník

Zobrazit další instrukce

1

vysmrkejte a vyčistit tolik hlenu, jak můžete.
2

Zkontrolujte, fyziologický roztok za použití 1 lžička. non-jodizované soli, 1/2 lžičky. jedlé sody a 1 půllitr vlažnou vodou. Naplňte hrnec neti nebo plastové lahve s fyziologickým roztokem.
3

Lean nad dřezem. Nakloňte hlavu na stranu, o něco méně než 45 stupňů. Vložte výtok hrnce neti do nosní dírky a navýšit bank pomalu, takže gravitace nalít solný roztok do jedné nosní dírky a druhým ven. S lahví, zmáčknout solný roztok do nosní dírky, což umožňuje proudit dovnitř a druhým ven. Dýchejte s otevřenými ústy a vyvarujte se vdechování fyziologický roztok.
4

jemně vysmrkat se, jak se zbavit tkáně zbývající řešení. Osušte obličej s ručníkem, v případě potřeby. Tento postup opakujte s opačnou nosní dírky.