vytáhněte přibližně 18 centimetrů nití z nit kontejneru. Zabalte konce nit kolem střední prsty každé ruky, takže asi 2 palce nit mezi prsty. Použijte své ukazováčky držet nit napnutá.
2
Průvodce nit mezi dvěma zuby, dokud nedosáhne dásně. Opatrně vytáhněte nit na jedné straně tak, aby se mírně zalomí kolem stranu jednoho zubu. Posuňte nit nahoru a dolů podél strany zubu, ujistěte se, že dostat se co nejdále pod dásní. Opakujte v opačném směru k čištění jiný zub.
3
odstraňte nit mezi zuby. Rozbalte 1 až 2 palec čisté nití z jednoho z vašich prstů, zatímco střední balení špinavou vatu kolem druhé. Použijte novou, čistou část nit k čištění mezi další dva zuby v ústech. Opakujte tento postup, dokud jste flossed všechny vaše zuby.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena