Jak vymazat své plíce po kouření

Jeden z největších zdravotních výhod odvykání kouření je zvýšená plicní funkce, která bývalých kuřáků získat po neustále znečišťují své plíce dehtem a dalšími škodlivými chemikáliemi. Zatímco plíce přirozeně vyčistit sami, existují určité strategie bývalý kouř může zaměstnat, aby proces, včetně konzumace některých potravin a snaží různé holistické techniky. Nicméně, na konci, nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše plíce jasné, po kouření je i nadále žít bez kouře životní styl. Věci, které budete potřebovat
Pineapple
česnek
nosní mytí
Zobrazit další instrukce
1

jíst česnek. Jeden z nejlepších potravin, které konzumují, když se snaží očistit své plíce po kouření je česnek, syrové nebo v potravinách. Česnek může pomoci jasné nadměrné hlenu v dutinách po vystoupil hlenu v plicích, sliz pocházející z plic je skutečně pozitivní, hlen pomáhá vyloučit toxiny z kouření, ale to může být na obtíž v dutinách. Česnek také pomáhá přesunout jedy z vykuřování vaše kožní póry. Ostatní koření, jako je zázvor, křen a také mohou produkovat účinky podobné česneku.

Nicméně, česnek, koření a dalších přírodních léků nebyly vědecky prokázáno, že pracovat a neměly by být považovány za definitivní metod čištění plíce.
2

vyhnout se další dráždivé vzduchu co nejvíce. To může zahrnovat vzduchové filtry, chemické čisticí prostředky na bázi, výfuku vozidla a pylu. Moderní společnost má nespočet možných vzduchu dráždidla, ale zotavuje kuřák by se měli snažit vyhnout se další tlak na plicích, protože jeho tělo se již pracuje na vymazání plíce od kouření poškozením.
3

Počkejte. Tělo nakonec přirozeně čistí se toxinů zanechali kouření. Většina lidí se cítí jejich bývalý plic vrací síla do asi dva týdny a kašel a produkce hlenu, který přichází po opuštění obvykle vymizí během jednoho měsíce.