Pomalu štítné Potraviny je nutno se vyvarovat

Slow-štítné potraviny by se měli vyhnout lidé s hypotyreózou nebo nízký štítné žlázy. Také se nazývá funkce štítné žlázy, hypotyreóza může vést k přibývání na váze a únavou. Po low-štítné žlázy strava může zlepšit funkci štítné žlázy, která je transformovat jódu z potravy na hormony štítné žlázy pro metabolismus. Některé z pomalého štítné žlázy potravin, aby se zabránilo zahrnovat i potraviny s obsahem kofeinu, cukru a látek, které jsou špatné pro endokrinní systém. Sójové produkty
produkty

Sojové isoflavony obsahují, které působí jako anti-štítné žlázy látek by se měli vyhnout lidé na nízké štítné žlázy stravy. Sója je phytoestrogen který se chová jako hormon. To může potlačit funkci štítné žlázy. Isoflavony jsou chemické látky považovány za endokrinní disruptory-systém. Štítná žláza je součástí endokrinního systému.
Goitrogens

Goitrogens jsou látky, které blokují vstřebávání jódu, což je kritické pro funkci štítné žlázy. Pomalu štítné žlázy potraviny, aby se zabránilo patří zelenina z rodu Brassica, které obsahují goitrogen, jako je zelí, tuřín, brokolice, květák a kapustu. Ujistěte se, že vařit zeleninu místo toho jíst je syrové, které bylo prokázáno, že pomáhají.
Kofeinu, čokoláda by

Kofein se vyhnout, protože to je stimulant, že bylo prokázáno, že měnit štítné žlázy stimulující hormony u zvířat. Kofein také zaps tělo vápníku, který je důležitý pro hormonální rovnováhu. Vyhýbejte se potravinám, které obsahují kávu, která má 40 mg až 180 mg kofeinu na šálek. Také se vyhněte hořkou čokoládu, která má 25 mg kofeinu za unci. Vařil americký čaj má 20 mg na 90 mg kofeinu na šálek.
Cukr, mléko

Vyhněte se pomalu štítné potraviny, které obsahují cukr. Cukr může negativně ovlivnit funkci štítné žlázy a nadledvinek. Hypotyreóza zpomaluje schopnost těla trávit sacharidy, což je důvod, proč mnoho lidí s pomalým hmotnosti štítné žlázy zisk. Příliš mnoho cukru může vést k přibývání na váze, stejně jako výkyvy hladiny cukru v krvi, které způsobují únavu a hlad. Mléko je další forma cukru. Kasein v mléce, je špatné pro endokrinní systém. Také, některé mléčné výrobky obsahují hormony, které se střetávají s štítného schopnost správně fungovat.