Poté, co péče o žaludeční bypass

Obezita je jedním z nejnebezpečnějších dospělé zdravotních problémů a děti mohou čelit. S žaludeční bypass, je krok správným směrem k získání zdravé znovu. Avšak poté, co operaci není konec, že ​​zůstanou zdravé pro zbytek svého života. Musíte udržet si váhu a zdraví pomocí správné výživy, cvičení a pravidelné kontroly ke s lékařem. Dieta

Poté, co žaludeční bypass, nebudete moci jíst stejná jídla jste kdysi jedli. Budete muset jíst mnohem zdravější s cílem udržet svou váhu dolů. To se doporučuje jíst podle čtyřstupňový stravování. V prvních dvou dnech, budete pít čiré tekutiny a jíst žádné pevné částice. Pokud nemáte žádné problémy s první fázi začnete konzumovat s vysokým obsahem bílkovin kapaliny, jako jsou snídaně a energie koktejly, které budete potřebovat k pití na týden nebo dva. V další fázi je měkké jídlo /pyré dieta. V této fázi budete jíst s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou míchaná vejce, nebo s nízkým obsahem tuku nebo tvaroh. Můžete také jíst tuňáka, umleté ​​kuřecí maso nebo vepřové maso. Jakmile jste připraveni přejít od této fázi začnete pravidelnou stravu, která začíná 8 týdnů po operaci. Pravidelná strava bude integrovat všech pět skupin potravin, ale intially jsou zaměřeny především na vysoce bílkovin. Jídlo a občerstvení bude mnohem menší, než na jaké jste zvyklí. Pokud se budete držet dietu lékař nebo odborník na výživu poskytl, měli byste se mohli udržet si zdravou váhu.
Cvičení

cvičení je nutností, pokud jde o být zdravý. Po operaci, to nejlepší, co můžete udělat, je začít chodit. Začněte pomalu, možná 15 minut denně. Ty pak může zvýšit o pět až 10 minut každý den. S operací, a zahrnující cvičení do vašeho každodenního života, ztratíte významné množství váhy. Jakmile budete hubnout, budete se více mobilní a mohli udělat víc. Chůze je skvělý způsob, jak cvičit, ale můžete najít další program a sportovní aktivity zajímavější a přitažlivější pro vás. Ať už máte rádi pěší turistiku, hrát tenis, nebo dokonce tango tanec, držet se této činnosti, a ujistěte se, že je běžnou součástí vašeho života tím, že naplánuje do nového dne.



Doktorovi

Budete muset jít ke svému lékaři několikrát po ordinaci, aby se zajistilo, že nejste trpí jakékoli jiné fyzické nebo duševní. Budete také muset mít své krve a krevní tlak kontrolovat pravidelně.