Svalové křeče Náprava

Svalové křeče jsou bolestně záškuby a zpřísnění svalů způsobené nedostatku živin, fyzické a emocionální stres a práce přesčas. Jsou způsobeny namáhaných svalových vláken, která již nemůže přijímat, průtok krve, který jim brání smluvní. Tyto svaly nelze přesunout na vlastní bez ohledu na to, jak moc se snaží poškozený. Naštěstí existuje celá řada způsobů, jak zmírnit, léčit a předcházet svalové křeče. Prevence
křeče svalů

často dochází, když se vyvíjí sám a dostatek pitné vody, nebo jej spotřebovávají dost draslík, hořčík a vápník. Konzumujte banány, otruby pšeničné, sója, meruňky, brambory s cílem získat přiměřenou draslík. Nejlepším zdrojem vápníku a hořčíku jsou mléčné výrobky, jako je mléko a sýr. Také se ujistěte, že nebude namáhat a mít dostatek přestávek při výkonu nebo v práci. Jak stres a svalové vyčerpání přispět k svalové křeče. Svalové křeče jsou obvykle způsobeny špatným držením těla, která klade nároky na zádech.
Relief

Tepelná terapie může utišit svaly a svaly přivést zpět k normálu. Svalové křeče, které způsobují bolest, mohou být léčeni anti-bolesti medicíny. Akupunktura, hluboké dýchání a meditace může pomoci zmírnit bolesti způsobené svalovým křečím. Ti, kteří mají dlouhodobé problémy Svalové křeče mohou potřebovat fyzikální terapie, a to zejména v případě, že svalové křeče začaly se objeví po velkých škod. Úleva od bolesti může být také získat tím vaše nohy v teplé vodě plné čajové sáčky plněné černá nebo hnědá hořčičná semínka.
Cure

svalů křeč případě si protizánětlivé doplňky, jako jsou celer semena, čaj a džusy. K dispozici jsou také protizánětlivé léky, které jsou jak steroidní i nesteroidní. Tyto léky mohou být kombinovány s prostředky, jako je čaj. Heřmánkový čaj je zvláště užitečná pro svalové křeče. Pokud svalové křeče vyskytuje náhle, a ujistěte se, že si sednout a natáhnout sval jemně. Masáž sval masážní olej jako olej mandlový nebo olivový olej. Masážní oleje mohou být rovněž provedeny křeče kůry, Lobelia a vrbové kůry. Aromaterapie je doporučeno v kombinaci s masážní terapie.
Další podmínky

když tyto prostředky může pracovat pro svalové křeče způsobené nedostatkem živin, některé svalové křeče spojené s jinými podmínkami jako je dehydratace, mozková obrna, trauma a roztroušená skleróza. Svalové křeče jsou zvláště znepokojující, pokud k nim dochází při zvracení a nevolnosti, které naznačují, že postižený zažívá koliku. Tyto podmínky musí být zacházeno tak, aby k odstranění svalových křečí jimi způsobené.