Jak jíst zdravě a vegetariánská na koleji

jít na vysokou školu může být velmi stresující období, jak je třeba se přizpůsobit zcela nové prostředí. Mezi změny, které by měly připravit, je nedostatek domácí jídla, pokud žijete na akademické půdě. Vysoké školy a univerzity jsou jídelny, nabízí snídaně, obědy a večeře. Pokud jste vegetarián nebo jinak preferují zdravou stravu, můžete pokračovat svůj jídelníček zatímco bydlí na koleji. Denní příjem by měl obsahovat celá zrna, zeleninu, ovoce, mléčné výrobky a je zdrojem bílkovin, jako fazole. Pokyny
1

Přineste malou ledničku jednotku uložit do své koleji, pokud je to povoleno podle vaší škole. Některé noclehárny jsou vybaveny ledničkou. Stock ji zdravých potravin, včetně ovoce a mléčných výrobků, aby se zabránilo zpracovaných potravin. Mějte studené láhve s vodou je k dispozici pro snadný přístup. Měli byste vypít nejméně osm sklenic vody denně. Vyhněte se boxoval džusy, protože obsahují nezdravé množství cukru.
2

Vyhledejte čerstvé potraviny obchod s potravinami ve vašem okolí. Prodám zdravé snídaně a obědy možnosti, včetně ovesných vloček a ovoce. Je těžší uložit večeří v chladničce koleji z důvodu prostorových omezení. Mnoho chladničky koleji pokoj mají velmi malé mrazničky. Navíc, mnoho škol zakázat vám s horkou desku z bezpečnostních důvodů.
3

Zvolte zdravé, vegetariánské stravování v jídelně své hale areálu. Haly Campus jídelna jsou obvykle vědomi různých stravovacích návyků studentů a zahrnují vegetariánská jídla, jako jsou saláty, fazole, těstoviny, různé zeleniny a dalších pokrmů pro studenty, kteří nejedí maso.
4

Zabalte obědy pokud nechcete jíst v hale areálu jídelně, Zen College Život online radí. Když si vytvořit svůj vlastní oběd, budete přesně vědět, jaké potraviny jíte a může připravit požadovanou část. Můžete si připravit oběd před odjezdem třídě patří zdravé přísady, které jste zakoupili od obchodu s potravinami. Ujistěte se, že jsou ovoce a zeleniny ve vašem obědě, jako jsou jablka mrkev, nebo hrozny. Vyvarujte se zpracovávají oběd maso, protože obsahují konzervační látky nezdravé.