Jak složit Fyzikální

Je tomto ročním období znovu, když potřebujete mít fyzickou zkoušku. Ať už stárne a snaží se držet krok s tím, jak se vaše tělo přizpůsobuje věku, nebo-li jak fyzickou zkoušku, je něco, co musíte hrát tuto oblíbenou střední škole sportu, složit zkoušku do značné míry závisí na tom, co fyzická kondice už jste palců Existuje několik věcí, které můžete udělat, i když bude hrát, že se špatné trochu a dá vám větší šanci na procházení. Věci, které budete potřebovat
jakékoli předepsané medicationsLight, zdravé snackA knihu nebo žvýkačky (volitelné) pero nebo tužku a paperGrooming hmoty
Zobrazit další instrukce
kroky
1

Přemýšlejte o své zdravotní historii. Existují nějaké chronické zdravotní problémy, které ovlivňují vás? Existují nějaké vážné rodinné zdravotní problémy? Existují nějaké zdravotní problémy máte pocit, že potřebujete vyjádřit? Jaké léky na předpis, je v současné době lékař předepisovat? Poctivost je jak žádal a ocenil. Zapište si veškeré informace, Váš lékař Vás bude chtít vědět. To zahrnuje informace o stravování, kouření a sexuální návyky. Dát svým lékařem upřímné odpovědi mu pomůže lépe sloužit, takže pokud jeden fyzický neuspěl další by mohly být předány.
2

Vyhněte mastné, těžké nebo obecně nezdravé potraviny, několik hodin před zkouškou. Tyto potraviny mohou posadit na břicho, vytváří podivné zvuky a reakce na břišní vyšetření. Jezte lehké, zdravé občerstvení pár hodin před zkouškou. Někteří lidé doporučují půst po dobu dvanácti hodin nebo více než fyzické, ale to je lepší a bezpečnější alternativou. S potravu v žaludku umožňuje lékaři slyšet, zda normální trávení se odehrává při zachování hladiny cukru v krvi blíže k normálu. Půst se k ničemu jeden.
3

Strávit pár dní před zkouškou bez stresu, jak je to možné. Zkuste to brát s nadhledem a relaxaci. Studie ukazují, že lidé, kteří praktikovali umění destressing bylo známo, že mají nižší krevní tlak. Udělejte si čas při čekání v ordinaci se uklidnit a destress. Trvat několik hlubokých nádechů, žvýkat žvýkačku, číst, něco vám pomohou relaxovat. Budete pravděpodobně mít krevní tlak a tepovou frekvenci, která je blíže k normálu.
4

Vezměte všechny předepsané léky podle pokynů svého lékaře. To je zvláště důležité, užíváte-li krevní tlak nebo jiné srdeční souvisejících s léky. Rozhodne-li lékař tyto léky nefungují, může potřebujete změnit nebo dávky, a bude potřebovat přesné měření a na základě pravidelné konzumaci vašich léků.
5

Ujistěte se, že jsou čisté a dobře upravené pro fyzickou zkoušku. Samozřejmě, že vaše grooming praktiky nezpůsobí selhání, ale to nemůže ublížit. Také to může dělat to více obtížný pro lékaře, aby přesně zkontrolovat vás, pokud jste mnohem méně, než čisté. Například podmínka může vaše nehty říci lékaři něco o své zdraví kostí, ale to může být těžké říct, jestli vaše nehty jsou týráni a špinavé.