jsi tlustá! Husky, robustní, podsaditý, okrouhlý, baculatá, tlustý, kulaťoučký, robustní, tělnatý: tuk. Můžete vidět, že když se podíváte do zrcadla, když jdete na nákup, když vyjdete v tomto měřítku. To může plížit se na vás, kdo jídlo najednou. Možná, že jste byl těžký celý svůj život. Ať tak či onak může být, zjistili jste, že dnes je velký den. Vaše cesta začíná zhubnout today.But jak na to? Existují samozřejmě společné odpovědi. Dobrá strava a řádný výkon. Samozřejmě, že odpověď. Věděl jsem, že už, a já jsem věděl, že bych ti to udělat. Ale opravdu, jak to mám udělat? Kde mám začít? Co dieta, která cvičení? Co se stane, když to nefunguje? No, budete se tuk bude přesně tak, jak jste now.The nejtěžší na cestě k hubnutí nemusí být v posilovně. Pocení nebude co vás přivádí dolů. Váš pád přijde velmi pomalu. Začínáte nadšený a energický, a pak se bude nepochybně nastavit palců nebo možná strach, nebo časových omezení. Co můžete udělat pro to, zabývat se všemi těmito věcmi? Co je zázrak klíčem konečně klesá hmotnost, která je drží vás tak dlouho? Odpověď je jednoduchá. Dálnice na ředění právě dostal trochu méně hard.The jediným a nejdůležitějším faktorem k tomu, že jste úspěšně zhubnout, je toto: zjistit, proč to děláte. Proč je to, že chcete zhubnout? Samozřejmě, že chcete být zdravý a dobře vypadat, ale to, co opravdu jiskří vaše přání? Přemýšlejte dlouho a tvrdě: tenký si představit sám sebe. Co děláš, kam jdeš, co máš na sobě? To je vaše odpověď. Zapište si to v časopise. Tělo ho, dokud je to právě v okamžiku, kdy pracujete toward.If chcete být zdravější, krásnější, a držet krok s vašimi dětmi, jste "proč" může být "na kolečkové čepel v parku se svými dětmi na sobě vaše nové pár teplé kalhoty. " Ať je to reálné pro sebe. Udržujte jej v časopise někde. Zapište alespoň deset dobrých "whys". Nyní, když jste jim napsal, že jsou do kamene a snadno odkazovat. Využít jako motivace pokračovat na své cestě a jako připomínka toho, proč děláte to, co děláte. Je to dovolená, kterou chcete? Obraz z malých míst na evropské veřejné dopravy vám připomene, aby se na tomto běžeckém pásu. Oblečení katalog v vyndali nabídky šuplíku mávnutím kouzelného proutku připomenout, jak udělat salát. Vaše hubnutí cesta a motivace je zapotřebí, aby se vítězoslavně jsou velmi osobní, ale vaše whys by nemělo být. Nezapomeňte se o ně podělit se jim lidé kolem vás. Říkat lidem o vašich cílů vám dám ještě další důvod, proč dělat dobře. Bez ohledu na to, co to je, že vaše odpověď je ve vás. Vaše důvod, proč bude nakonec hnací silou všeho, co děláte ve vašem životě. V tomto konkrétním případě mají svůj důvod, proč bude síla, která vás nutí jednat (nebo ne zákon) k dosažení svého cíle. Váš proč se dostat vás z postele nebo z gauče. To bude vaše krajky trenéry. Váš proč bude dělat, že salát vypadají skvěle a bolavé svaly pocit vítězství. Vyzbrojeni své osobní tajnou zbraň, Váš úspěch je téměř zaručen.
