Tělo je Bohem daný systém a pojďme nepoškodí ji zlozvyky a špatné rutina. Naše zdraví je stále dobře, kdybychom lépe dýchat, protože kyslík, který dýcháme, je hlavní složkou kvůli které naše tělo správně funguje, kromě zdravé stravovací návyky. U zdravých plic, musíme se nadechnout čerstvý a čistý vzduch, bez látek, které poškozují naše dýchání struktury. Vdechování znečištěný vzduch způsobuje onemocnění, jako je kašel, astma a dalších onemocnění dýchacích cest, což způsobuje tlak na plicích. Proto, pokud potřebujete zvýšit výkon plic, je vhodné lépe dýchat. Dýchací systém je velmi snadné. Jsme dýchat nosu a chřípí našich obsahovat vlasy, který blokuje velké špinavé částice. Vzduch pak prochází hrdlem dolů průdušnice. To nakonec dosáhne do plic, kde výměna plynů probíhá, a nakonec se oxid uhličitý je vyloučen z našeho těla. Tak, naše dýchací systém musí být snadné a čisté. To nejen pomáhá odvrátit případné vzduchové nesené nemoci, ale pomáhá zvýšit heathier plic schopnosti. K tomu budete potřebovat udělat nějaké dechová cvičení také. Když vdechujeme vzduch vdechujeme nečistoty i nečistoty se skládá z mikro a makro částic. Některé prach a bakterie mohou dostat přes nosní dírky vlasy nebo si cucal do úst při dýchání. Naštěstí tělo má automatické bezpečnostní uspořádání na sieze je. Kýchání dostane zproštěn něco, jako je znečištění, které ruší horní reagovat průchod. A kašel prská ven jakékoli ošklivé věci, která spadá dále po airpipe. Někdy se lidé mohou mít nečistoty, vznášející se ve vzduchu do plic, což může vytvářet problémy, jako je astma, alergie, TBC plic. Kteří pracují v továrnách, znečištění náchylné míst, by mělo mít kryt, dýchat čerstvý vzduch a udělat nějaké aerobní aktivity, které vám pomohou udržet plíce v dobrém cvičení state.Can dýchání pomoci plíce? Ano, může to pomoci kondici plic. Dýcháme velmi mělké, bearly práci na plíce plné schopnosti. U osob s problémy s dýcháním, které se učí dýchat do zdravého spodní 1/3rd plic, kde jsou růžové zdravotní tkáně absorbovat kyslík může být prospěšný. Kvalifikovaní dýchání může odkládat odpadní látky, jako například oxidu uhličitého a dalších nebezpečných plynů z našeho systému, takže nezůstávají v krevním řečišti. Osoba se zdravými plícemi a velkou schopnost dýchání má obvykle dostatek vitalitu a sílu. Významným aspektem v dechového cvičení, je přítomnost čerstvého vzduchu bez kouře, chemické nebo jiné destruktivní prvky v životním prostředí. S cílem zlepšit kapacitu vašich plic, měli byste se postarat o konkrétních věcech, jako je, dívat se na svůj dech na denní bázi. Existuje několik věcí, které lidské plíce nejsou určeny k inhalaci. Některé špatné kouř patří půjčovna výfuk, benzín a tabákový kouř. Snažte se jim vyhnout na prvním místě, pokud ne, mějte na paměti, vdechovat nosem. Tak často je pravděpodobné, že kašel během těchto časů, protože náš systém odmítá tyto prachové částice. Tyto způsoby budou skutečně pomůže výrazně zlepšit své schopnosti plic tím, že jen dýchat lépe.
