Příznaky Torn břišního svalu

Při výkonu může dojít počet úrazů, včetně roztrhané břišního svalu. Sportovní úrazy se často stane, když je jednotlivec není zcela natažené před aktivitou nebo klade příliš velký tlak na určité svaly. Břišní svaly slzy mohou být velmi bolestivé, a vyžaduje období klidu léčit. K dispozici jsou také různé příznaky roztrhané břišního svalu v závislosti na závažnosti poranění. Chcete-li snížit riziko potrhané svaly, nezapomeňte natáhnout úplně před výkonem a nikdy kladen příliš velký tlak na svaly. Anatomie břišních svalů

cítit svaly žaludku. Břicho stěna se skládá z mnoha svalů, z nichž některé jsme ani nevíme, my ohněte, dokud se zranění. Rectus abdominis je vnější sval, který stanovuje v přední části žaludku, a je nejvíce vidět, když posílil, se objevit jako "šest-pack". Vnější a vnitřní šikmé svaly spustit dolů po straně břicha zdi. Obvykle jednotlivci budou trénovat všechny tyto svaly mají utažené a tónovaný bránice.
Příznaky břišního svalu slz

Určete závažnost roztrhané břišního svalu. Je-li jedinec zraněn v sportovní činnosti spojené, bolest je často okamžitě. Nedostatek pohybu, křeče a svalové křeče a fotografování bolesti jsou spojeny s roztrhané břišního svalu. Kromě těchto příznaků, může zde být také zřejmé, otoky a modřiny krátce po úrazu. Jakmile jedinec má natržený sval žaludku, je těžké, aby se prohnul nebo natáhnout, protože by se mohlo na první pohled zdá být těžká svalová křeč.

Stupně břišního svalu slz

Břišní kmeny - nebo praskliny - jsou rozděleny do tříd. K dispozici jsou tři obecné stupně, z nichž každý popisuje stupeň odtržení se zraněním. Stupeň I je mírné nepohodlí, do okamžiku, kdy jednotlivec může vykonávat a pokračovat v činnosti po krátkou dobu. Bolest může být zahájen až poté, co tato činnost byla zastavena. Stupeň II popisuje mírné nepohodlí, kde jednotlivec již nemůže pokračovat v činnosti, které zahrnují břicho a břicho bolí na dotek. Konečně, třída III je těžké obtíže, kde i normální, den-to-day činnosti je prakticky nemožné, aby se až do uzdravení je kompletní. Ve třídě III, otok nebo křeče obvykle doprovází roztrhané bolesti svalů. Stupně II a III mohou také vyvinout modřiny, stupeň já jsem ne
léčení pro Torn břišní sval

Omezte činnosti efektivně léčit.. Vzhledem k tomu, že je možné k zastavení pohybu na břišní svaly, snižuje nadměrnou aktivitu je třeba léčit. Čas je jediný způsob, jak léčit roztrhané břicho sval a je důležité, aby se zabránilo cvičení, dokud slza je vyléčen. Námraza újmu pro prvních 48 až 72 hodina 15 až 20 minut každé pár hodin pomůže snížit otok a škody, které mohou nastat s tímto procesem
Prevence:. Strečink a Nadužívání

Stretch před aktivitou. Předtím, než dělat nějaký sport nebo fyzickou aktivitu, je důležité protáhnout svaly, aby se zahřál a být pružnější. Stretch důkladně s bočními zvratů zahřát břišní svaly a ohýbat ze strany na stranu, aby se zahřál vnitřní a vnější šikmé svaly. Nepřidávejte nadměrné namáhání na svalovou, aby se zabránilo slzy nebo dokonce podvrtnutí.