Jak používat Shiatsu pro hypertenzi

Shiatsu je součástí rodiny holistické zdraví, se zaměřením na systémové odchylky a blokády energetických toků. Shiatsu také zahrnuje přesvědčení, že naše emoce a vnímání může ovlivnit celý náš zdraví a pohodu, také. Existuje mnoho výhod praktikování shiatsu, jako je vysoký krevní tlak (také známý jako vysoký krevní tlak). To, co budete potřebovat
uvolněnou mysl a tělo.
Zobrazit další instrukce
Shiatsu na pomoc Hypertenze!
1

pracovat na svém žlučníku. Vyhledejte žlučník v prostoru v horní části nohou, mezi své čtvrté a páté prsty. S rukama, stimulují webový kanál. O první bod, stiskněte tlačítko pro asi šest sekund, pak prst uvolněte. Pak se přesuňte 1,5 cm nahoru a znovu stiskněte tlačítko. Tímto způsobem pokračujte, až se dostanete asi v polovině nohou (tam, kde není prostor mezi špičkou nohy kostí).
2

Dále pracovat na svých jater meridiány. Začněte ve středu v horní části vašeho palce. Potom opakujte stejný stisknutím a uvolněním techniku, kterou jste použili pro žlučníku. Pohyb podél špičky až k okraji mezi palci u nohy a druhý prst. Potom přesuňte do kanálu mezi těmito dvěma prsty. Z vašeho kotníku, jděte směrem k vnitřní části nohou, spolu vašeho těla. Pak do poloviny nohou, se poledník odlepovat vaše kosti, ale postupuje podél středu vnitřní části nohou. Pak se zastaví po kolena.
3

opakujte obě techniky (žlučník a játra poledníky) na druhou nohu.
4

Ujistěte se, že soustředit se na stimulaci Vaše celé meridiány. Nepoužívejte jen soustředit na jednotlivé akupresurní body.