Age Defying Fitness v Moffat a LewisAs zestárneš, to neznamená, že nemusíte dělat kondiční cvičení. Ve skutečnosti, budete potřebovat více, než kdy jindy. Tímto způsobem se vaše tělo zůstat fyzicky fit a bojovat určité zdravotní problémy, které staří lidé jsou více náchylní k having.If nevěříte těmto věcem, je čas, že si koupíte Marilyn Moffat a Carole Lewis 'kniha s názvem Age Defying Fitness. To je dobrá kniha, která vám otevře oči na význam zdraví a kondici jako lidé stárnou. Můžete si knihu pod 20 dolarů z předních on-line knihkupectví a bookstores.Different jednotlivci mají různé fitness úrovně. Se správným fyzioterapeuta nebo lékaře, budete mít k dispozici své vlastní konkrétní profil a hodnocení. Tímto způsobem můžete zjistit, které fyzické cvičení jsou vhodné pro vaší úrovni a věku k dosažení nejvýhodnějších health.The fyzické tělesné změny jako člověk zestárne, a není pochyb o tom. Mnoho starých lidí si pomalu uvědomuje, že i většina z nich není snadné přijmout tuto skutečnost. Související změny pro jednotlivce věku je často vyvolána, reverzibilní a nevyhnutelné. To je fakt, že staří lidé by měli přijmout a řešit with.With na pomoc knize Moffat /Lewis, můžete starých jedinců se překonat téměř všechny bolesti, poruchy rovnováhy, a tuhost jejich společných svalů. Prostřednictvím svých samosprávných testy, které jsou velmi jednoduché, můžete nyní posoudit svou fyzickou úroveň výkonnosti založený na pěti důležitých oblastech. Pět domény jsou rovnováhu, držení těla, pružnost, pevnost a endurance.Based na základě výsledků prováděných vyšetření, autoři jsou schopni rozvíjet svůj osobní profil. Kniha nabízí velmi snadné protažení a posílení cvičení, které jsou z velké části založeny na nejnovějších klinických výzkumů. Theraband je také v ceně, je odporový pás používaný k léčbě některých druhů exercise.Age Defying Fitness není jen typický jak na to odkazovat na knihu, protože to podporuje své čtenáře, aby převzali plnou odpovědnost za své fyzické pohody. Jednoduchá každodenní přístup je nabízen i autory, aby čtenář lépe dosáhnout health.The knižní autoři jsou široce uznávané ve svých oborech. Marilyn Moffat je fyzioterapeut mezinárodně uznáván jako vůdce /profesor na University of New York. Ona byla také prezident APTA nebo American Physical Therapy Association na dobu šesti po sobě následujících let. V současné době, ona je v současné době zařazen na Světové federace fyzikální terapie výkonného výboru. Za téměř 40 let se praktikuje svou profesi v soukromém sector.Carole Lewis je také fyzioterapeut a je vlastníkem /zakladatel obrovskou praxi PT ve Washingtonu. Ona je na plný úvazek profesor na oddělení geriatrie GWU (George Washington University). Lewis také publikoval různé články a učebnic o stárnutí. Kniha je velmi zajímavé čtení a stárnutí čtenář může velmi oceňuji všechny fotografie a kresby. Mnoho recenze daném věku vzpírat Fitness velmi vysoké hodnocení a podporovat další lidé, zejména stárnutí baby boomers, ke koupi na book.Old lidé budou pravděpodobně mít nízkou posouzení kvízy, ale pokud budete pokračovat ve čtení, měli byste být schopni předat různé zkoušky stanovené v knize. Kupte si knihu dnes a nenechte si ujít šanci zůstat fit ve svých zlatých let.
