Odpuzovače rakoviny tlustého střeva jsou všude, ale nebojte se, existuje mnoho pozitivní zprávy. Jak již víte, je to druh rakoviny, která roste pomalu, což znamená, že máte spoustu času proti ní bojovat a porazit it.The nejjednodušší způsob, jak porazit to je tím, zdravý životní styl. Změňte své špatné návyky a bojovat proti rakovině tlustého střeva, než se dostane do you.Here jsou některé způsoby, které můžete udělat pro to bojovat today.Chow dolů na zelenině a ovoci! To je nejvíce klišé fráze vůbec, ale musíte věřit. To byl zkoumán na smrt! Zelenina a ovoce opravdu v boji proti rakovině. Jíst spolu s vaší snídaně, obědy a večeře a budete jistě cítit rozdíl ve vašich energy.The fytochemikálie v těchto potravinách jsou skvělé pro boj s rakovinou. Rozsáhlý výzkum ukázal to tak tam opravdu není žádná omluva pro vás pochybovat it.Chow se na Wheat chléb, fazole, banány! V každé dietní plán, budete vždy vidět tyto potraviny. Nejenže vás zasytí rychle, oni také poskytují různé živiny, vitamíny a minerály. Tyto potraviny jsou obvykle minimálně zpracované, což znamená menší cukr také. Zvolte pšeničný chléb nad bílým chlebem nebo vyberte starý otruby nad svými normálními sladkých obilovin. Udělej si laskavost a to i Vám zvýší imunitu a odolnost vůči chorobám a dá vám, že další zvýšení cen energií a budete ztratit nežádoucí tuk ve stejném time.Eat méně červeného masa a pamatovat vařit No EnoughYes jsem se omluvit, je to ta nejhorší věc, slyšet, pokud nejste vegetarián. Studie prokázaly, že riziko výrazně zvyšuje, pokud budete jíst více než 1 porce červeného masa denně. Červené maso obsahuje vepřové, hovězí a rád. Nejlepší způsob je vybrat náhradu. Kuřecí maso, rybí maso, nebo jen nahradit se zeleninou nebo i těstoviny jsou nejlepší způsoby, jak go.Also, vaření masa za vysokých teplot nebo přímého plamene způsobuje chemické reakce. Oleje a tuku tvoří nové sloučeniny, které se drží na povrchu masa. Snižte riziko rakoviny jíst méně masa, zejména těch, které jsou spálené, nebo jen přes vařené. Jídlo jim většinu času bude opravdu zvýšit riziko žaludku a tlustého cancers.An Alternativním řešením je i ke grilování zeleniny, nebo jen vybrat libové maso. Odřízněte tuku před vařením příliš. Zaměřte se na otáčení masa znovu a znovu s kleštěmi takže se nemusíte nepropichujte maso. Zkuste také grilovat spíše než maso pánev na smažení. Pokud opravdu chcete posouvat smažit, precook maso v páře nebo ve vodě, než dělat to, takže strávíte méně času smažení to. A ještě jedna věc, o mase, zejména zpracované, uzené maso, jako uzeniny a hotdogů. Jíst umírněně a nenuťte je součástí vašeho každodenního diet.Limit Váš Alkohol IntakeNow jste opravdu mě nenávidět, ale to je to, co studie ukazují. Konzumace alkoholu mírně zvyšuje vaše tělo je riziko vzniku kolorektálního cancer.Over roky, které jsem zkoumal o tom, jíst zdravou, vyváženou stravu každý den je opravdu nejlepší způsob, jak bojovat proti kolorektálního karcinomu. Prevence je vždy lepší způsob. Nečekejte, až bude příliš pozdě. Porazit rakoviny tlustého střeva dnes.
