Bolest zad je jen jedním z nejtypičtějších a nejvíce znepokojující zdravotní problémy. Tisíce lidí v Americe jsou oběťmi tohoto problému. Každý, kdo trpí zadní tuhý-nosti může říct, jak moc se chtějí dostat výstřel z toho. Takže tady jsou některé techniky, abyste se ujistili, že bolesti zad nevadí vám anymore.For na lidi, kteří mají víru ve standardních léků systémů, neexistuje lepší volba než Acupunc-tury. Metoda zahrnuje píchání na tlakové body vašeho těla pomocí smallneedles. To zajišťuje tlak bodů opioidů v nadměrném množství, které ulehčit bolesti zklidnění nervového systému. Poskytuje skvělý příznačné relief.Capsaicin je další látka, která vám pomůže se zadním tuhost. Tato látka je přijat k boji "substance P", který vysílá signály nepohodlí. Papriky jsou nádherné zdrojem kapsaicinu. Kromě toho můžete použít kapsaicin krém se zbavit zadní rigidity.Many jsou si vědomi, že vitamin D je potřebný pro silné kosti a zuby. Věděli jste, že nedostatek vitamínu D v těle může vyvolat bolesti zad? Pokud trpíte častými bolestmi zad, pak šance jsou vysoké, že vaše tělo může mít nízký podíl vitamínu D. K tomu zvýšit příjem vitaminu D ve stravě. Některé potraviny, které jsou uloženy v obsahu vitamínu D jsou ryby, mléko a obiloviny. Navíc k tomu, aby to místo mít nějakou expozici za denního světla. To bude dát tělu povinné množství vitamínu DA nový systém léčby je hudba léčba. Funguje tak, že uvolnění další endrophins ve vašem těle. En-drophins negovat efekt muka signálů. Je to také účinný proti depresi a anxiety.Boost příjem vitamínu B12 ve vaší stravě, pokud chcete, aby se vaše zpět tuhost pod kontrolou. Bylo prokázáno mnoha studiemi, které chybí vitaminu B 12 v těle může být vážný důvod pro rostoucí zadní tuhosti. Aby se tomu zabránilo, aby vám poskytne uspokojivé množství vitamínu B dvanácti do body.Yoga je geniální volbou pro každého, kdo je zpátky ošetřovatelské problémy. Ve skutečnosti, nespočet trpící bolesti zad byli schopni bojovat na problém pomoci jógy. Jóga táhne tělo a zlepšuje celkovou sílu. To vám pomůže zbavit se potíže se zády. Iyengar jóga je nejlepší forma pro potíže se zády sufferers.Another léčba, která se rychle stává populární, je Bowen terapie. Tato terapie je legendární pro své specializované pohyby. V této léčbě, je kůže okolo svalů, kde dochází k nepohodlí odtáhla. To pomáhá k ovládání zadní problémy jako současně tlak je aplikován na oblast v bolesti. Tělo má prostory, které se nacházejí vlastnit speciální receptory. Pohyby této terapie se používají v těchto oblastech. Jako léčba se přesune, receptory začnou vysílat signály. Tyto signály pak uvolnit svaly, a proto bojuje zpět pain.Make využívání prostředků uvedených procedur a nabídku tak dlouho, bolesti zad.
