Jak zacházet s dětmi s syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou je stav, který způsobuje jednu nebo obě nohy neustále pohybovat, nebo vibrovat. Je to náročné pro děti se syndromem neklidných nohou sedět po dlouhou dobu. Lékaři nejsou jisti, co způsobuje RLS, ale vědí, jak ji léčit. Nicméně, může být věk dítěte omezit některé procedury. Věci, které budete potřebovat
vyhřívací internetu Lední pytel
Zobrazit další instrukce
1

Změna vašeho dítěte spánkový plán. Únava bude jeho symptomy horší. Zatlačte zpět svou spaním půl hodiny, jestli se jeho stav zlepší. Zavolejte svého lékaře, pokud jeho symptomy zůstávají stejné.
2

Začněte dítě na střední cvičebního programu. Promluvte si se svým lékařem o tom, jaký typ cvičení, to může udělat a jak se začlenit program do své každodenní činnosti. Nechte ji vykonávat pouze po omezenou dobu, protože nadměrné cvičení dělá RLS příznaky horší.
3

Dejte svému dítěti koupel ráno a těsně před tím, než jde do postele. Teplá nebo studená voda může zmírnit příznaky RLS dočasně. Naneste vytápění pad nebo ledu tašku na jedné nebo obou nohou ovládat své denní symptomy.
4

jemně masírujte nohy, dokud neucítíte, její RLS pohyby zmírnit. Natáhněte nohy, když poprvé probudí a těsně předtím, než jde do postele. Udržujte své nohy rozhýbat a aktivní, aby se zabránilo RLS od zapalování.
5

plán občasné přestávky v den vašeho dítěte, aby se zabránilo jeho bytí omezuje příliš dlouho. Povolit čas pro procházky po vašem okolí ráno a odpoledne. Také si naplánujte přestávky během delší cesty autem, aby mu vstát a protáhnout si nohy.
6

Ujistěte se, že vaše dítě zůstane mimo její postel v průběhu dne. Řekni jí, používat pouze, když jde spát večer. Udržujte své energetické hladiny se tím, že jde místo toho, aby spánek.
7

Požádejte svého lékaře předepsat vaše dítě léky jako poslední možnost. Léky jako levodopy nebo agonisty dopaminu může snížit noční RLS příznaky. Klonidin, vysoký krevní tlak léky, může být také použit k léčbě RLS.