Seznam Energie - Giving potravin

s bohatou a snadno dostupný zdroj energie během dne , je důležité pro každého. Pokud jste stále na cestách , pak víte, jak snadné to může být ztrácet rychlost a pád na nějakém místě v den . Tím, jíst správné potraviny , můžete se ujistěte, že jste dostali energii, kterou potřebujete se dostat přes den. Níže jsou uvedeny některé z nejlepších energeticky dávat potravin. Česnek

Česnek je jedním z nejstarších bylin používaných v tradiční a moderní medicíny na celém světě. Alicin je uzdravení faktorem v česneku a je známo, že více energie .


Ovesné

Ovesné je výborným zdrojem energie je převzat z jeho mix rozpustné a nerozpustné vláken . Ovesné vločky rovněž nemá vliv na hladinu cukru v krvi , což znamená, že nebude přispívat ke srážkám .
Lean Kuřecí

Lean kuře je low- tuku, způsob, jak přidat tyrosin ,amino kyseliny , do svého jídelníčku . To vám pomůže získat energii a cítit čilejší .
Dark Chocolate

Hořká čokoláda je sladká a chutné jídlo, které obsahuje dva stimulanty . Kofein a theobromin oba hrají energeticky dává roli v těle.

Salmon

losos a další ryby jsou výborným zdrojem omega-3 mastných kyselin. Ty poskytují energii , navíc k podpoře zdraví srdce .