Zhodnoťte prostředí. Zkontrolujte čištění a výrobků pro osobní péči pro následující super-toxické složky: propylenglykol (PG), butylenglykol, sodík lauryl sulfát (SLS), ether sulfát sodný (SLES), DEA (diethanolamin), MEA (monoethanolamin), TEA (triethanolamoniová ), polyethylenglykol (PEG), hydroxid sodný, Triclosan, DMDM, močoviny (Imidazolidnyl), parabeny, alkohol, isopropyl (SD-40), a minerální olej. Nákup přírodní produkty a zbavit se všeho ostatního.
2
Vyměňte předměty osobní hygieny, jako jsou šampony, deodoranty, zubní pasta, olej do koupele, krém ruce a jiní s výrobky, které obsahují přírodní složky, žádné ropné základové desky a žádné syntetické vonné látky. Pokud potřebujete motivaci ke změně značky, může vás překvapí, FDA neupravuje kosmetický průmysl.
3
Přepnout na netoxické, biologicky rozložitelných pracích prášků a aviváží, které Neobsahují chlór, fosfáty, silné vůně nebo barviva. Například, zkuste přidat ½ šálku octa do máchání vašeho praní. Nebojte se, ocet zápach zmizí, když schne a zanechává vaše oblečení příjemné a měkké.
4
Změna bez chemických čisticích prostředků pro domácnost. Podívejte se do kuchyně pro surovin, jako Borax, vanilky, ocet, sůl, kukuřičný škrob, citronové šťávy a sody, všichni velcí čisticí prostředky a deodoranty. Pokud nechcete, aby se vaše vlastní čisticí prostředky, zkontrolovat online několika společností, které nabízejí toxin-free řešení.
5
Zvažte výměnu nic ve vaší domácnosti ošetřeny formaldehydem, jako je ložní prádlo a koberce . Najdete neošetřených, bavlněné perkálovým listů a zdrojů pro toxin-free koberce on-line.
6
Sledujte, co dýcháte. Prodám čističky vzduchu s HEPA filtrem. Nebo do-it-sami s pokojových rostlin, které pohlcují oxid uhličitý a kyslík uvolnění zpět do vzduchu.
7
Rekonstrukce pitný a stravovací návyky. Filtrování vody a nepijete z plastové lahve, sklo nebo pomocí oceli. Nákup biopotravin a připraví nejméně 2 vegetariánská jídla týdně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena