Proč je to, že z nějakého důvodu, když se lidé poradí "jíst zdravě", které obvykle znamená, že budete muset skončit náročné nevýrazné chuti a jídlo, které opravdu není uspokojit vás vůbec? Upřímně řečeno, lze výše popsanou tolik "zdravé" stravy, které jsou tam, ale faktem je, že zatímco oni mohou být výživné a dokonce i málo kalorií, ale skončit dělat jíst fuška, a běžně chuti povaha těchto diet dát lidi z více než cokoli jiného else.And pravdou je, že zdravé stravování nemusí být o jídle nebo nevýrazné chuti potravin vůbec. To, co opravdu potřebujeme, je, aby zajistily, že jste získat všechny živiny, které vaše tělo potřebuje, ale kromě toho si můžete opravdu jíst celou řadu chutné foods.Here je výběr chutných a přesto výživné potraviny, které si můžete vybrat z: 1.. Surové nutsSome lidé vidí matice jako špatné pro vaše zdraví, ale ve skutečnosti nejsou, pokud budete jíst správný typ matice, tj. Syrové druhu, že neměl tun soli nebo cukru přidán do them.Honestly, ořechy jsou skvělý způsob, jak sytící vaši chuť k jídlu, zatímco ve stejné době získání některé docela důležité živiny, které vám pomohou udržet nízkokalorické ještě výživné diet.2. FruitsWithout pochybnosti, měl by být přípravek plody jakéhokoliv typu stravy, hlavně proto, že jsou nesmírně málo kalorií, a ohromně vysoko na vlákniny a dalších živin. Na vrcholu, že tam jsou některé velké a chutné ovoce venku, takže se ujistěte, aby prozkoumala them.One druh ovoce zejména vyniká, a to jsou jakákoliv forma bobulí. Na rozdíl od některých jiných druhů ovoce, které mají vysoký obsah cukru, bobule mají vyšší poměr sacharidů cukr, a proto jsou výborným zdrojem energie taky! 3. EggsAs je dobře známo, vejce jsou cenným zdrojem bílkovin, a když jste možná slyšeli, že vaječný žloutek je pro vás špatné - neodstraňujte it.Truth je, žloutek není špatné pro vás vůbec, a ve skutečnosti to je místo, kde jsou obsažena většina Egg živin. Ještě důležitější je, bude celá vejce vás zasytí rychleji než většina jiných druhů potravin, a proto jsou velmi důležité pro chuť k jídlu control.Sure, žádná z výše uvedených potravin se "spalování tuků" přímo - ale přiznejme si to, tam žádná taková věc jako potraviny, které přímo spalování tuků. Co bude dělat tyto potraviny je však pomůže spalovat tuky tím, že zajistí, že dostanete dostatek živin a zároveň minimalizovat příjem kalorií ve stejném time.This znamená, že vaše tělo bude fungovat prostřednictvím svých energetických zásob nakonec (např. tuk). Samozřejmě, že můžete dávat procesu pomocnou ruku při výkonu nebolí! Vyzkoušejte si tyto tři druhy potravin a budete rychle zjistíte, že vaše váha začne klesat směrem k cíli, že jsi tak touží!
