Vitamin K označuje skupinu lipofilních vitamínů, hydrofobní, které jsou potřebné pro post translační změně některých bílkovin, většinou potřebné pro srážení krve. Lidé by měli vědět o nejlepších zdrojů vitamínu K jsou špenát, růžičková kapusta, mangold, zelené fazolky, chřest, brokolice, kedluben a hořčice. A velmi dobré zdroje vitamínu K patří zelený hrášek a mrkev. Také vitamin K je nejlépe známý pro jeho roli u zdravých srážení krve. Lidé by měli vědět o důležitých výhod vitaminu K, jako je ochrana kosti oslabení nebo zlomeniny, protože to pomůže vyhnout se příznaky vitamínu K. Existuje několik dalších příznaků vitaminu K, jako je ztráta kosti, pokles minerální kostní denzity, a zlomeniny, včetně společných souvisejících s věkem, jako jsou zlomeniny kyčlí. Člověk by měl vědět o high-vitaminu K potravin, aby bylo možné vyhnout se výše uvedené příznaky v těle. A tyto osoby nalézt nedostatek vitamínu K jsou především mít příznaky spojené s problematickou srážlivostí krve a krvácení. Vitamin K příznakům patří těžké menstruační krvácení, krvácení z dásní, krvácení do zažívacího traktu, krvácení z nosu, snadná tvorba modřin, krev v moči, prodloužený čas srážení, krvácení a anémie. Nejen to druhá úroveň vitamínu K příznaků souvisejících s nedostatkem zahrnuje problémy s kostmi. Existuje několik dalších příznaků vitaminu K, jako je ztráta kosti, pokles minerální kostní denzity, a zlomeniny, včetně společných souvisejících s věkem, jako jsou zlomeniny kyčlí. Člověk by měl vědět o high-vitaminu K potravin, aby bylo možné vyhnout se výše uvedené příznaky v těle. Také vysoké vitaminu K potraviny umožňuje srážení krve normálně, chrání kosti zlomeniny, zabránit ztrátě kostní hmoty po menopauze, zabránit vápenatění tepen, a zajistit možnou ochranu proti jater a rakoviny prostaty. Existuje mnoho zdravotních podmínek, které označuje spotřebu vitaminu K, jako je nadměrné krvácení, snadná tvorba modřin, problémy s kalcifikace cév nebo srdečních chlopní, a problémy s frakturou kosti nebo kostní oslabení. Vitamin K může hrát roli v prevenci a léčbě většiny zdravotní podmínky, jako antikoagulační terapie, zlomeniny kostí, chronické onemocnění jater, cystická fibróza, kornatění tepen, zánětlivé onemocnění střev, jater, slinivky břišní rakoviny, ledvinové kameny nevolnost a zvracení během těhotenství, osteopenie, osteoporóza a trombózy. Je důležité, aby osoby, navštivte stránky shromažďovat relevent informace na podporu zdraví úrovni s vitamínem spotřeby k..
