Existuje mnoho faktorů, které snižují naši schopnost být plodné, a to zejména v posledních několika desetiletích mužskou plodnost mladých lidí, dosáhl špatné číslo. Muži jsou atraktivní neplodné ve věku rychleji než desetiletí dříve a většina z nich požádat stejnou otázku: "Jak zvýšit svůj počet spermií?" No existuje celá řada funkcí, které se dotýkají výrobu spermií, a proto je většina sterilních kluků zdá způsoby zvýšit jejich počet spermií. Existuje aspekt našeho způsobu života, který ničí naši výrobu spermií a většina z nás neví, které se jich týkají. Svržením faktory našeho spermií množství nejsou jen špatné návyky jako je kouření nebo pití alkoholu, ale jídlo jíme vliv na to too.Sperm počet je číslo (nebo meditace) spermií, které by měly být přítomny /hodnotitelných v daném vzorku. Světová zdravotnická asociace poskytuje postup pro zdravou spermií. Měřítko pro "normální" počet je 20 milionů spermií na mililitr - tzv. totální sperma stupeň 2 ml. To se rovná souhrnu počtu spermií na vzorku 40 /million.If tyto velké počty jsou překvapivé, jeden ukončení jeden může rychle vzít, je, že obyčejně vyžaduje velké množství spermií, aby zajistily, že těhotenství je dosáhnout. To proto, že jen relativně málo z těchto 20-40000000 spermie jsou schopné dělat dlouhé a obtížné putování děložního čípku vejcovodu čeká na eggCauses málo spermií Count1. Těsné spodky, koupání ve velmi horké vodě, sedět dlouhé hodiny, přes váhu, v níž tukové vrstvy klesnout na varlata snížení spermií count2. Velmi opakované ejakulace spermatu také vést ke snížení počtu spermií a člověk se může stát účinně neplodný. Proto udržovat mezeru 3 dny mezi dvěma po sobě jdoucími ejakulace udržuje člověk více fertile.3. Kouření, nadměrná konzumace alkoholu eating.4. Přes vypětí fyzicky a mentally5. Zinek deficiency6. Infekce v okolí v prostatě gland.7. Chybně genitální organs.8. Anabolické steroidy useFive Tipy pro zvýšení Vaše spermií Získejte pravidelné cvičení: Když byste se měli vyvarovat intenzivní vzdělávací programy, pravidelné a mírné cvičení pomáhá udržovat zdravé tělesné hmotnosti, pomáhá kontrolovat stres a dává vám zdravější celkově tělo. Proveďte rekreační cvičení: Vzhledem k tomu, sterilita a život v běžné může být stresující, naučit se relaxovat. Stres je v době odpovědné za přesvědčeného neplodnosti problémy, jako je hormonální problémy. Udržet silnou hmotnost: ne příliš pod nebo těžké, protože estrogen hmotnosti a vlivu hladiny testosteronu. Dávej si pozor na vysokou teplotu těla: Vyhněte se energetické cvičení, vířivky a sauny, protože zvýšení tělesné vysokou teplotu a může způsobit změnu v ovulaci a levné spermií. Zkontrolujte, zda je kontakt na těžké kovy: Heavy metal toxin může ovlivnit ovulaci. Analýza vlasů může rozhodnout exposure.Home prostředky na zvýšení sperm1. Drž se dál od cigaret a alcohol2. Cvičení jógy a meditace se stresu free3. Snažím se cvičit regularly4. Snažte se udržovat třídenní rozdíl mezi dvěma po sobě jdoucími ejakulaci zůstat fertile5. Vyhněte hořkou, pikantní a kyselé foods6. Vyhněte těsné spodky poskytují okolní klima pro testicles7. Bavte se dobře masážní terapie s bylinnými oleji na zlepšení krevního circulation8. Volné nadměrné weight9. Mít zdravou stravu obsahující celá zrna a zeleninu bohaté na bílkoviny a vitamins10. Sperm úrovně jsou na nejvyšší úrovni, ráno a odpoledne vyrábí to nejlepší čas na lásku výroby.
