Dobrý boj strava spolu s vhodným výcvikem, je důležité pro smíšených bojových umění bojovníci zůstat v jejich nejlepší formě. Pro bojových mistrů umění, strava hraje zásadní úlohu udržení jejich zdraví a vždy připraven k boji. Boj strava je výživový program, který jim pomáhá udržovat trvalý výkon, zlepšit jejich styl boje, snižuje možnost onemocnění, spravovat své hmotnosti, a urychlit zotavení. A těchto důvodů a cílů, by jejich strava být vypracován podle doporučených poměrů jednotlivých skupin potravin. Takže, jaké jsou tyto potraviny výrobky, které obsahují tento životně důležitý a náročný druh nutričního programu? Přinejlepším, bojová umění je intenzivní fyzická aktivita, která vyžaduje MMA bojovníci také udržovat vysokou úroveň energie. Je třeba, aby konzumovat potraviny, které mohou poskytnout sílu a moc dodat, že těžkou ránu a vydrží několik kol čistého rvoucí akci. Potraviny bohaté na sacharidy jsou dobrým zdrojem energie a mají nízký obsah tuku. To dává více energie než tuk pro každou spotřebovanou jednotku kyslíku. Boj strava vyžaduje dostatek množství sacharidů uložených v těle, a pomalu se uvolňuje energii po dobu, aby se zvýšila na bojovníka výdrž. Ačkoli nekontrolované příjem tuků je problematické při řízení smíšených bojových umění váhu, je stále obrovský požadavek na stíhací stravy. To je palivo, které udržuje sportovce děje. Pro delší dobu odborné přípravy, výcviku a boje, může orgán použít až převážně tuky na energii. Může přispět přibližnou 80 procent na energetické náročnosti a výdajů. Také některé dobré tuky vstřebat potřebné vitamíny přijatá do body.Protein také poskytuje další balíček energie, i když hlavním přínosem pro jeho příjem je vyvinutá svalovina a rychlejší zotavení. To slouží jako první linie obrany v boji stravě. Během školení, cvičení a dobrý odpočinek jsou skutečné svalové stavitelé, protein funguje na podporu zvýšení svalového růstu. Je Pomáhá opravy malých natržené svaly a zabraňuje dlouhotrvající škody na nich. Nadměrný příjem bílkovin může vést k dehydrataci, která může vysají energii a máte pocit, bolest a únavu. To je, když voda přijde vhod pro boj stravy. Vždy je důležité pro doplnění. Smíšená bojová umělci by měli mít sami hydratovaná nahradit ztracené tekutiny pitnou vodou. Pomáhá bojovník cítit svěží a pomůcky ke snížení tělesné teploty. Boj strava obsahuje celou řadu potravin a vitamínů a minerálů, které posilují jejich doplňků. Vitamíny a minerály plyn do výkonu. B vitamíny pro například vyrábět energii z palivových zdrojů ve stravě zajistí, že každá potravina v nutričním programu je maximalizována. Některé další minerály jako vápník přiměřeně potřebné k udržení dobrého hustoty kostí, sílu a strukturu. Boj strava je pouze jednou ze složek bytí mistrem kroužek bojovník. Nenahrazuje nebo natankovat na fyzické aktivity nezbytné pro bojovníka. Stal se jedním vyžaduje intenzivní školení a klimatizace při optimální výživa je nezbytná pro špičkový výkon. Se všemi těmito zvážit titul pás je jen chytit pryč.
