podstatě jedním z hlavních příčin bolestí zad se snaží něco tak jednoduché, jak odklízení sněhu nesprávně. Co je víc, sníh lopatou bolest zad je každoroční událost pro mnoho lidí v chladnějších oblastech v naší kultuře. Nejen, že odklízení sněhu může být docela stresující zážitek pro vaše záda, v kombinaci s teplotám pod bodem mrazu může vytvořit spoustu výši zpět pain.Advantageously, existuje aa řada věcí, které můžete udělat, aby se zabránilo bolesti zad při odklízení sněhu. Nemluvě o tom, bolestí zad a ramen problémům lze předejít, pokud by jednotlivci prostě věděl, že základní špičky lopaty snow.Accordingly, zde jsou některé úžasné tipy, jak zabránit bolesti zad při odklízení snow.Normally, odborníci doporučují kovové nebo hliníkové lopaty, spíše než plast lopaty, protože metal se budou častěji než netrvají déle a může podpořit větší zatížení sněhu. Co je víc, kovové nebo hliníkové lopaty mají silnější než plastové hrany lopaty, které mohou být schopni kopat na chodník a využít skřípání zmrzlou vodu, která se roztaví z chodníku nebo příjezdové cesty. Technicky vzato, chcete mokrý sníh sklouznout lopatu stejně snadno jako sušičkou sněhu, takže si mohou přát koupit kovový jedna s vrstvou teflonu nebo smaltu, protože to sníží sníh držet lopatu a pomoci ji sklouznout. Lopata Rukojeť by měla být ve tvaru půlkruhu a lopata hřídele mohou být vyrobeny z kovu nebo dřeva, ať už bude v pořádku. Není pochyb o tom, bude lopata postavena takhle vám pomohou využít sněhu si lopatu a může být využit pro tlačení na sněhu nebo škrábání ledu, také to může být snadno koná za delší dobu. Konečně, ujistěte se, že hřídel má dost délku pro vás lopatou sníh, když stál vzpřímeně, nadměrné ohýbání přes vzadu je to, co vytváří bolesti zad usually.In podstatu, měli byste nabrat v pohybu vpřed a krok ve směru hodit sníh, aby se zabránilo bolesti zad den po odklízení sněhu. Mnoho lopata listy se pohybují v rozmezí 1 pěšky do 1 1/2 stop široký a protože šířka čepele určuje, kolik projde to bude trvat vymazat z chodníku nebo příjezdové cesty, ale i to, jak těžké každá zátěž sněhu; šířka lopatou čepele je značný význam. Mějte na paměti, bude 1 1/2 stop široká čepel, aby práce ještě kratší, je to rozhodně jednodušší zvednout s 1 nohou širokou čepelí, protože tam bude menší hmotnost na lopatu load.Certainly, můžete najít spoustu různých druhy lopat na vašem místním železářství, Lowes, Home Depot, a mnoho jiných obchodů za $ 15 až 65 dolarů často. Není pochyb o tom, kovové nebo hliníkové nože jsou dražší, ale také odolnější a vydrží déle než plastové lopatky. Kromě toho, měli byste zvážit dobrý pár pracovních rukavic, které chrání vaše ruce a udržovat je v teple, když jste házet snow.Think to znovu, aby se zabránilo bolesti zad a /nebo zranění zad, které potřebujete zvednout se na nohy a ne vaše spodní části zad. Navíc, když si lopatu na sníh z chodníku nebo příjezdové cesty svého neotáčejte tělo nebo trup spíše než krokem ve směru, kterým se házet sníh. Nepochybně, odklízení sněhu je velmi stresující cvičení pro své tělo tak si udělejte čas a zvedněte malého množství sněhu. Také se tolik přestávek, jak je potřeba se zahřát při práci tím, že půjdete dovnitř, vyzval. Na závěr, pokud cítíte bolest vůbec, prosím, přestaň vzhledem k tomu, že bolesti zad a zranění zad rozvíjet, protože obratle není určen mít hmotnost dát na to v nevyvážené způsobem, přičemž je orgán nebo zavazadlový prostor je otočen a odklízení sněhu nesprávně může způsobit tuto situaci.
