Toto odvolání trend poškozuje přinejlepším jako mozek, kromě mozku potravin, touží sociální interakce pracovat na svém vrcholu. Takže důležité je, že je to na naše zdraví, že několik specialistou v oboru tvrdí, že částka sociální interakce člověk měl je jedním zlatého ukazatel zdraví a nezávislosti člověka starého age.How přijít sociální interakce tak potřebná ke zdravému mozek? Váš mozek je schopen neurogenesis (postup vzkvétá nové mozkové buňky). Nicméně neurogeneze dochází pouze při dostatečně vyzvat své brain.Well, komunikovat s ostatními lidmi je jedním z konečné náročný úkol, který člověk může zvládnout. Stejně jako Lawrence Katz kdysi řekl: "Existuje spousta důkazů, že ostatní lidé jsou nejvíce variabilní věcí, které můžete konfrontovat. Takže činnosti, které jste komunikaci s jinou osobou jsou vynikající forma cvičení mozku." Jak jste se více izolované, se proto používat méně mozku. Podle tzv. hebbovských učení principů, ztratíte to, co nepoužíváte. Proto mozkové buňky odumírají a synapse členění, jak jste age.Unfortunately, jedinci, kteří jsou ve věku také častěji žijí více izolovaný život - tedy zahájení začarovaný kruh duševní degenerace. Jistě, můžete poznávat nové přátele a být náročné jako všechny konstruktivní přátelství, musíte hojnou energii, aby se to vyplatí. "Tak dlouho, jak jste se v zajetí v bytě nebo na židli, máte nějaký problém," říká Michael Merzenich, PhD, neurobiologist na University of California, San Francisco. "Budete se izolovat z možností pro vzrušení, pro učení a pro zaměstnávání váš mozek se zábavou a úžasem. Váš mozek vyžaduje, abyste se dostat ven a měli ty jeden tisíc denně překvapení." Za předpokladu, že máte problém, hledají sociální interakce , here're několik mých doporučení s cílem zlepšit zdraví mozku. 1.. Chytit průběh učení různé formy umění, jako je například jednoduchý tanec nebo hraní na hudební nástroj. Nejen, že jste měli možnost navázat nová přátelství, tyto kurzy jsou také kognitivně náročnější, a tím podporovat neurogenesis.2. Nabídněte něco udělat na vlastní místním kulturním domě. Jedinci, kteří dobrovolník bylo prokázáno, že žít potěšené a další plnohodnotnému životu. Budete samozřejmě měli možnost komunikovat se spoustou people.3. Pokud opravdu opovrhovat sociální interakce (jako jsem), pak dostanete psa. Několik studií prokázalo, že domácí brankář mají menší možnost pěstování smrtelných nemocí a rozvíjet kognitivní zhoršení později, než non-pet-vlastníků.
