Zdraví je vyroben mnohem složitější, než je třeba. Stejně jako uvedení správné palivo do auta pro jeho typ motoru znamená, že poběží lépe, takže ano, uvedení správné palivo do svého těla, aby jej spustit better.It je také zajímavé, když věda nakonec dožene, co je buď zřejmé nebo byl "známé" na dlouhou dobu. Naši předkové měli mnohem lepší představu o jídle a co jíst, stejně jako spojení mezi potraviny a zdraví, než máme. Jedním z důvodů je to, že oni se připravovali jídlo z ingrediencí nalezených v přírodě, spíše než otevřela před box.Certain kombinace potravin jdou dobře dohromady. Například použití cibule a česneku jako základ pro hýbat-smažit nebo jiných forem vaření. Nyní bylo prokázáno, že železo a zinek absorpce z jídla (třeba s kuřecím masem, nebo dokonce rýže a hrášek) je téměř zdvojnásobil, když jsou vařené s cibulí a česnekem. Tato teorie je, že je vzhledem k obsahu síry v cibuli a garlic.Given, že mnoho lidí (zejména ženy) mohou být málo železa je to jednoduchý způsob, jak zlepšit v krvi stream.Capsaicin, který je součástí chilli, který jim dává teplo a chuť je také prokázáno, že mají příznivý vliv na krevní tlak zejména, zdá se, že je-li to konzumovány pravidelně. Teď to neznamená, že musíte jíst každý den, ani tem máte jíst ty nejžhavější. To ukazuje, že přidáním barvy na vaše jídlo je dobré pro vaše health.Still v cévách a kakaa flavinols byly také prokázáno, že pomáhají cév, opravy a funkce. To může vysvětlovat, dřívější poznatky o tom, jak spotřeba malého množství čokolády zlepšení zotavení a přežití po infarktu myokardu a stroke.Getting dostatek antioxidantů, zda z vaší stravy nebo doplňků pomáhá cévy a bylo prokázáno, že snížení krevního tlaku. To je kromě výhod pro imunitní systém, kůži a zpomaluje stárnutí process.And jen na čepici ho, výzkum z Queenslandu (Austrálie), bylo zjištěno, že lidé, kteří konzumují plnotučné spíše než nízkotučné mléčné výrobky (po dobu 16 let ) měli nejnižší ceny onemocnění srdce. To je skutečný políček do tváře na nízkotučné fanatiků, kteří mají strach lidi z jíst opravdové jídlo ve prospěch modifikovaného food.It Ukazuje se, že jíst opravdové jídlo je, světe, div se lépe usFrom na druhé straně, dávat špatné paliva na vaše tělo vytváří problémy. Pravděpodobnost, že děti projevily příznaky poruchou pozornosti se zdvojnásobí, pokud jsou na typické "západní" stravu zpracované a balené potraviny v porovnání se strava bohatá na ovoce zeleniny a přiměřené omega-3 mastné kyselin.Výrobek vzít domů Je to jednoduché. Někdy věda dohání zřejmé, jestli to není příliš zaneprázdněn zkoumat nové využití pro léky. Bez ohledu na to, zda má nebo nemá, jíst opravdové jídlo matters.Eat jídlo, které by vaši předkové jedli. To je jídlo bez štítků nebo klíšťata nebo čísla. Je to jídlo, které do nedávné doby se pohyboval nebo pěstování somewhere.This je snadné a brilantní pro vaše zdraví.
