Půst je v podstatě omezování příjmu potravy během období. V tomto stavu, tělo by sama očistit od poškozených buněk, mrtvých tkání tukových depozit a abscesů a že jejich odstranění. Při odstraňování těchto odpadů jsou tělo získat stabilnější imunitní systém, a tím k metabolismus proces zlepšit. Osoba, která je pod půst nebude hladovět, protože hladovění by dojít pouze v případě, že tělo bylo vykonáno využívat životně důležitých tkání pro přežití. I když tělo využívá bílkoviny celé rychle se lidé, kteří se postí netrpí nedostatkem bílkovin, mastných kyselin, vitamínů a minerálů tak dlouho asthey mít dostatek vody intake.The tělo využívá hodně energie, aby se trávení potravy. A při půstu, je to, že energie se používá pro jiné procesy. Abstinence od potravin po určitém čase obnovuje dobré trávení a odvoz odpadu. To také způsobuje peristaltické pohyby, aby se zrychlil. Trávicí ústrojí podstoupí self-opravy a self-healing během půstu. Jídlo se lépe využity a vstřebává v trávicím více systému hygienické. Energie bodys je posílen to je důvod, proč by fyzické nemoci a další podmínky, je třeba překonat. Půst není jen odstranit překážky, ale také pomáhá tělu omlazení a léčit se. Tyto výhody výsledků do dobré fyzické, emocionální a duševní health.Aside od mít čistší trávicí systém (čisticí žaludku, střeva a tlustého střeva), tělo má také tendenci spalovat tuky během půstu. Tělo také uvolňuje organickou chemickou sloučeninu známou jako ketony, když to hoří fat.Fasting je velmi prospěšné osob s nadváhou. Nezpůsobuje úbytek na váze, místo toho, bude to dělat člověk zhubnout. Urychluje úbytek hmotnosti člověka. Půst s vodou by mělo za následek na hubnutí 1 až 2 liber za den. Hlavní výhodou je však během půstu, ale po půstu. Půst pomáhá člověk ovládat svou chuť k jídlu, která je nezbytná při hubnutí. Když člověk ztratí 30 - 40 liber za měsíc džusu rychle, může to dramaticky změnit, aby osoby život. Lidé budou mít tendenci být jistější a začne se oblékat lépe. S rychle pravidelně dělá člověk řídit jeho nebo její chuť k jídlu. Vědět, jak ovládat chutě po rychle je velká podpora pro hmotnost loss.This může být provedena dvakrát měsíčně k vyplavení těla toxiny a dát trávicí systém odpočinout. Celkové snížení kalorií z těla určitě vést k udržitelnému a vyvážený program půstu hmotnosti loss.Use jako jednoduchý způsob, jak očistit tělo, stejně jako, jak se zbavit toxinů, které bylo ucpané v trávicím systému. Nepoužívejte půst jako přístup k hubnutí. Místo toho, aby se vaše tělo připraveno k zdravějšímu způsobu života. Když se člověk vrací do svého normálního stravovacích návyků po půstu, on nebo ona bude s největší pravděpodobností vrátit její původní hmotnosti.
