jsem začal pít, protože všichni ostatní jsem pil, byl to výbuch. Alkohol mi umožnilo uvolnit a Upen v sociálních situacích a v prvních letech alkohol byl zdrojem velké radosti. Jak čas ubíhal však alkohol začal táry se mých osobních vztahů a začal uskutečnit svůj rodinný život, chtěl bych začít pít hned ráno uklidnit koktejly a bude tak činit i nadále po celou dobu každý den. Pak jednoho dne jsem se rozhodl prolomit kruh závislosti a přestat pít. Mé rozhodnutí přestat pít byl dar nového life.I přestat pít, protože jsem byl nemocný na to, jak to mělo vliv na můj život. Pití si mě totálně irresponsable. Nebyl jsem schopen se zavazuji se k něčemu, mé vztahy se nezdařilo, měl jsem trochu směr v životě a trvalo mi chvíli, aby konečně mohla přijmout, že můj život byl rozpad. Alkohol převezme své mysli, a pokud jste stále pod jeho vlivem nevidíte problém a zůstávají ve stavu denial.As jakmile můžete přiznat, že jste alkoholik jste v silné pozici, protože jste připraveni něco udělat. Je to děsivé, ačkoli, protože jste o tom, aby se něco, co se nikdy nebude moci dělat znovu. Pokud se vrátíte k pití, protože si myslíte, že to zvládneš, budeš zpět do své staré způsoby v žádném okamžiku. Nezapomeňte alkoholismus je progresivní onemocnění, nikdy to better.Once uděláte rozhodnutí přestat pít, musí to být konečné. Zjistil jsem, že při rozhodnutí o nepije "Today", že je velmi užitečné. Nevíme, jestli zítra přijde, a my nemůžeme včera. Pokud jste opravdu snaží snížit tento 24 hodin na minuty. Je to jednodušší, snášet nepohodlí nepije jen jeden další hodinu: pak ještě jeden, a tak dále. Tyto hodiny a dny se sčítají jsou mnohem více zvládnutelné, než aby se slib nikdy znovu pít po celý zbytek svého života. Můžete také navštívit svého lékaře a získat veškerou pomoc, radu a léky, které vám může dát. Pokud jste chronické alkoholik, jako bych byla, je nezbytné to udělat jako odvolání může být fatal.When přestanete pít dbát zvýšené opatrnosti své vlastní, zdravé výživy, dostatek odpočinku a cvičení. Buďte aktivní, jak můžete. Meditace může být velmi užitečné, existuje tolik skvělých denní meditační knihy venku. Vaše místní Goodwill nebo antikvariátu je skvělým zdrojem těchto knih. Přemýšlejte o tom, dostat se přes každý den bez pití a udělat si nějaké cíle, které usilují o. Nikdy nezapomenu, proč jste dali do pití na prvním místě a odměňte se za velkou práci, kterou dělá. Mohu vám zaručit, lidi kolem, uvidíte rozdíl první a dostanete pochvalu. Je to tak good.Keep časopis a psát každý den na tom, jak trávíte čas bez alkoholu a problémy, kterým čelíte, může to být velmi terapeutické a může si vědomi spouštěcích mechanismů, které budete chtít nápoj. Možná začít blog a psát o svých zkušenostech se myšlenka, že pomáháte tak ostatním lidem se budete cítit dobře taky.
