Podle nedávné studie, čištění je trávicí systém se zbavit všech toxinů, že se nahromadily z potravin, které člověk jí. Je důležité, aby tělo očistit svůj systém tak, aby se mohla vrátit do své obvyklé funkce. Očista těla by mělo být provedeno nejméně dvakrát za měsíc, aby se zabránilo jakékoli zdravotní poruchy z níž dojde v důsledku toxických odpadů a dostavby. Odborníci dokázali, že většina onemocnění dochází v důsledku nezdravého a znečištěné tělo. To je důvod, proč je důležité pro každého čistit nejen jejich vnější tělo, ale vnitřní orgány stejně. A mohlo by to udělat s použitím ovoce a zeleniny diet.Fruits a zeleniny pomáhá při udržování tělo zdravé a chráněné proti některým běžným chorobám. Existují někteří lidé, kteří Cant spotřebuje hodně ovoce a zeleniny v důsledku tenkého střeva trati. Takže tito lidé nebudou moci sledovat odborníků poradit o tom, jak moc syrové potraviny by měla být přijata ke každému jídlu. Nicméně, mohou být tyto syrové potraviny převedeny na šťávy, takže by bylo možné mít veškeré množství syrových potravin jejich tělo potřebuje, aby se spalování tuků rychle. Ovoce a zelenina jsou výborné organické zdroje vitaminů a minerálních látek a může ve skutečnosti být součástí zdravé výživy. Nedávné studie ukázaly, že sloučeniny, které byly nalezeny v zelenině a ovocných šťáv mají rozšířený pozitivních účinků na národy health.Vegetable a ovocné šťávy poskytují mnoho (ale ne všechny) výhody, které by mohly získat od jíst celé a čerstvé ovoce a zeleninu. Živiny v ovocných šťáv se může lišit v závislosti na tom, co bylo přidáno na to. Bude to lepší, vždy si vlastní ovocné a zeleninové šťávy, protože tam jsou nějaké jídlo a umělé konzervační látky, které byly přidány do konzervy šťávy. Rovněž vzhledem k chemické reakci, která se může stát, když ovoce byl vymačkaný do šťávy, nesmí obsahovat všechny vitamíny a minerály, které se používají, aby během své přírodní state.Most ovocných šťáv pomáhají tělu regulovat svou stravu a také podporuje při snižování krevního tlaku v důsledku jeho obsah draslíku. Vitamin C v citronové ovocných šťáv pomáhá při hojení modřin a škrábanců, zabraňuje infekci rány, a také pomáhá při vstřebávání železa v organismu. K dispozici jsou také některé šťávy (zejména rostlinné šťávy), které obsahují vitamin A, který je nezbytný v péči o oči, stejně jako ve zdraví kůže. Sacharidů z fruktózy (přírodní cukr v ovoci) jsou výborným zdrojem energie a také pomáhají tělu spalovat tuk rychle pro snížení hmotnosti a hmotnosti loss.Fruits a zeleniny mají antioxidanty (např. quercetin, polyfenoly a antokyany), které mají hodně identifikovaných přínos pro tělo. Hlavním klíčem zhubnout kvůli šťávy čištění je obsah vlákniny z ovoce a zeleniny. Kromě zametání z tělesných odpadů, ale také ovládá bodys hladinu cholesterolu. Obsah vlákniny, ovoce a zeleniny činí tělo spalovat tuk rychle, že je důvod, proč většina Dieta patří 3 dny šťáva dietu důkladně detoxikovat své tělo.
