Čas měsíce je obvykle nejhorší dny pro ženy. Z nějakého důvodu je to právě nejvíce bolestivé, nepříjemné to, že všechny ženy zabývat. Otázkou je, jak se vypořádat s obdobím ženy PMS každý měsíc nebo ostatních každých pár měsíců, pokud užívání antikoncepce. Žena by neměla někdy pocit, že postižený kvůli času v měsíci. Teď je problém, že i když naše dobývá pms období všechny ženy, existují způsoby, jak můžeme všichni dostat přes měsíc mnohem jemnější a mnohem méně painful.Exercise je také účinná taktika, když trpí menstruační křeče období. Užívání svižné chůze, plavání nebo projet na kole. Provedení všech typů aerobní aktivity, která je zapotřebí k zvýšení srdeční frekvence je užitečná. Cvičení uvolňuje beta-endorfiny, které jsou známé jako subjekty vlastní "lidskou morfium." Zázvorový čaj je také známo, že jsou účinné pro menstruační křeče období. Teplo čaje zvyšuje pánevní cirkulaci rozšíří cévy a umožňuje menstruační krvácení postupovat trochu víc hladce. Domácí čaj z čerstvých gingerroot, vařené ve 4 šálky vody po dobu cca 15 minut, přidáním šťávy z půlky citronu a trochou medu je nejen chutné, ale potent.So, může mnohé zajímalo, jestli PMS je běžné? Vědci zjistili, že asi osmdesát procent všech žen trpí PMS symptomy. A také zjistil, že asi dvacet procent těchto žen trpí s těžkými PMS symptoms.Hot čaje je další lidový lék používá mnoho žen snaží získat úlevu od bolestivé zpřísnění jejich břišní svaly, které obvykle signalizuje Matka příroda je měsíční návštěvu. Čaj volby se liší v závislosti na ženě. Někteří si vybrat mátu. Nejvíce populární druh se zdá být zelený tea.Finally, poslední způsob, jak zmírnit křeče, je vyzkoušet FEMIVIL výrobek na http://femivil.com/. Jedná se o doplněk, který zbaví křečí během PMS období. Je také úleva vzorec, který se loučí vaše PMS období. Každá žena může používat nějaký druh bolesti během měsíce, když vaše PMS období přijde. Doplněk je zaručena do práce nebo vaše peníze zpět.
