IntroductionIn tomto článku se dozvíte, jak pomoci člověku vyrovnat a zotavit se z paniky, pomocí činnost takzvaný self expozice. Způsob, jak jim postupně citliví na věci a situace, které je nepříjemné. Dozvíte se také, jak se vyhnout dělat věci, které může dělat více škody než užitku. Vlastní expozice terapie bylo prokázáno, že pomáhají někteří lidé s úzkostnými poruchami a fobie, což je druh úzkostné poruchy. Níže naleznete stručný přehled úzkostné poruchy a jeden typ phobia.Learning způsoby využití expozice treatment.Study úzkost a expoziční léčby. Na internetu existuje poměrně málo do hloubky on-line práce na expoziční léčby, které můžete využít pro se připravit, aby jim pomohla. Nemějte pocit, že nemůžete pomoci představit, aniž by byl vyškolený terapeut chování. Významné vlivy v našem životě jsou osoby s námi, ne odborníci. Je osoba, kterou chcete pomoct připraveni? Po dokončení učení postupy expozičních léčby, diskutovat s nimi. Mohou být připraven napadnout jejich strach. Pomoc může být reálně nucen na nikoho. On nebo ona musí učinit vědomé rozhodnutí přijímat vaši pomoc a pokusit se postavit objekty a okolí, které jim úzkost. Člověk nemusí uvědomit odměny dělat úsilí a může vědomě či nevědomě věří, že expozice léčbě pravděpodobně nepomůže a nebude za effort.What nemůžete doThey budou zdráhat přijmout vaši pomoc, pokud jsou ústavní. Jste slíbil pomoc, držet své slovo a brát vážně. Vaše akce jsou důležitější než věci, které říkají. Pokud nechcete dělat to, co říkáte, bude se ztrácejí důvěru ve vás. Oni by neměli mít pocit, vděčná, že jste skutečně držel svůj slib (pro jednou). Mohou se odradit a volné zájem se snaží konfrontovat věci a prostředí, které je činí uncomfortable.You nesmí být nepříjemně asertivní a musí být všechny podpůrné a ohleduplní. Musíte být přesně tam, kde se vyžadují, abyste byl. Jsi tam na pomoc výzvu něco, co z nich dělá nudný. Být ctižádostivý, hádavý nebo ohrožující, může odradit, spíše než dostat větší efforts.Social úzkostná porucha (sociální fóbie) Lidé se sociální úzkostnou poruchou může mít mírné až akutní úzkosti v určitých situacích. Mohou být v rozpacích o jejich vystoupení na společenských příležitostech. Některé z tělesných příznaků jsou problémy s mluvit, vysokou hladinu adrenalinu, bušení srdce a žaludeční. Často se bojí, že sledoval a assessed.Anxiety porucha (panické poruchy) někdo, kdo trpí panickou poruchou může být ovlivněn značnou akutní záchvaty paniky. Ty mohou nebo nemusí být vědomi toho, co vyrazili obavy. Některé fyzické příznaky panické poruchy jsou třes, zpocené dlaně, a nausea.For více informací o úzkostných poruch a fóbií jít http://4anxietyinformation.weebly.com
