Obecně existuje celá řada důvodů, proč využít hrnce Neti, a jeho přijetí se dařilo překvapivě v posledních deseti letech. Neti přijel do USA v sedmdesátých jógy boom, a byl přijat obecné populaci stejně. To může být značně snadné začít, ale docela matoucí dělat správně a pánem. Tato příručka vám pomůže odstranit všechny mylné představy, že byste mohla jsem měl o skutečných nejlepších časů a doporučené frekvence jeho use.As mají pravidlo, pro běžné nosu čistoty, vedení nosu polévací několikrát denně, je obvykle obvyklé. I když to může být kontraproduktivní intuitivní, se jala neti metoda nejlépe cvičil brzy ráno uklidit ráno hlen vybudovat a vratkost při přípravě mysl a tělo po celý zbytek dne. Vedlejších nosních dutin bude fungovat podstatně lépe, a jak máte rychlejší čas dýchací vaše nálada přijde, že je trochu zvýšená. Kdykoli budete pracovat ve velkém městě, nebo jsou vystaveni zvýšené hladiny znečištění nebo prach, se doporučuje provést druhou opláchněte hned po práci, a tak nějakou filtrování zatížení z vašeho sinuses.The Jala se obvykle provádí v předem na, a ne hned po jídle, jak je zaznamenána jogínů a alternativní terapie praktiků. Po kvalifikovaných pokyny pro terapeutické aplikace může být zavlažování proces se provádí až do maximální čtyřikrát denně. Dokonce i přirozené a zdravé systém, jak jala neti může být zneužit a měla by být dokončena v roce moderation.The následujících časech jsou dobré: (1) První věc, v časných ranních hodinách těsně před snídaní (2), těsně před obědem kolem poledne, (3 ) v průběhu večera, ale před večeří, (4) těsně před spaním. Pokud nemáte náhodou rýmu, hrát to třikrát až čtyřikrát denně by měla dát větší úlevu příznaků tak dlouho, jak váš nos je pěkně suší po každém procesu a zvládne tuto frekvenci bez míchání nos bleeds.There existuje několik omezení které je třeba řešit. Každá osoba, která zažívá chronické krvácení z nosu by se měla snažit lékaře schválení před zahájením procesu Jala. I jala nepředstavuje komplikace spojené s jakoukoliv nemocí, by lidé s vysokým krevním tlakem a migrénách také získat kvalifikované vedení. Mladší děti ve věku od dvou do sedmi let by určitě být pod dozorem a pomoc v případě potřeby. Samozřejmě, pokud si nejste zcela jisti, s technikou a kvalifikované, není doporučeno informovat, nebo říci ostatním vyzkoušet program bez cizí pomoci. Nakonec pro začínající uživatele, ale opravdu nic, ale teplá voda s fyziologickým roztokem by měly být použity.
