Je to asi vypadalo všichni čekají, až se zasnoubit, jakmile jste se seznámili své budoucí husband.After, že lidé chtěli vědět datum svatby. Ne dlouho po tomto, oni nemohli dočkat, kdy bude vaše dítě se narodí. Nyní, když jste měli vaše dítě chtějí vědět, kdy přijdou o své dítě váhu. Jakmile již nejsou těhotné ženy často cítí pod tlakem, aby shodili jejich dítě váhu co nejdříve. To může život velmi obtížné. Vypadá to, že jste se vytáhl ve dvou různých směrech, jak chcete být jisti, že vaše dítě a jsou stále dostatek živin, zatímco vy se měli ztratit vše, co dítě hmotnost. Jak byste měli zvládnout? Rozdíl od podobných výrobků tohle doporučuje 1800 kalorií. V kalorií jsou skvělé pro výrobu jen trochu víc energie. Být nový rodič je vyčerpávající! Nemluvě o tom, kojení způsobí, že budete sdílet tyto kalorie se vaše dítě dělat to více obtížný pro vás dostat vitamíny a minerály, které potřebujete, aby zůstali zdraví. Umožňuje příjem kalorií klesnout pod 1800 kalorií může ohrozit váš život a život svého dítěte příliš. Víte, je to dokázáno, že můžete jíst vysoce kalorické stravy a ještě zhubnout? Ztráta hmotnosti získané v průběhu těhotenství obvykle trvá asi devět měsíců, je zhruba stejně jako to trvalo ji získat. Společné pravidlo se zdá, že je "devět nahoru, dolů devět." Takže myslíte, že na to jako osmnáct měsíců procesu devět měsíců, jak získat všechnu tu váhu a další devět ztratit it.This vám umožní dát do souvislostí, spíše než se snažit uspěchat proces příliš. Pokud vaše dítě narodilo před několika měsíci a pořád nosit nějaké extra váhu, je to naprosto normální. Jen buďte pozorní a budete brzy klesnout těch kil. Někdy máte nepoddajné pět nebo deset liber, které se o něco déle shed.Avoid diety! To se může zdát podivné radu. Ale když máte nové dítě, opravdu by neměl být omezující výživu jste získali. Snížení některé potraviny, které hrají důležitou roli může mít za následek zpomalení procesu hubnutí. Navíc, když máte dítě postarat, nepotřebujete další stres z obav o každé sousto jídla, které consume.The poslední věc, kterou byste měli dělat starosti omezuje vaše potraviny nebo vysekávání potraviny, které normálně baví. Pokud jste jen poslouchat své tělo, ztratíte tu váhu! To není neobvyklé pro ženy potýkají s problémem získání těhotenství váhu off. Zatímco jiní najdou to neuvěřitelně jednoduché. Mnohé faktory hrají roli v tom, jak těžké nebo snadné hmotnost přijde. Dostat se zpátky do svého "starého" velikosti lze určit množství cvičení jsou stále v kombinaci s dietou a pre-těhotenství hmotnosti stejně. Nepropadejte panice, jsme každý jiný! Měli byste si uvědomit, že není metoda, která je absolutní a není tam žádný časový rámec, který je beton, takže se nemusíte starat o to jen aby se to stalo, jak jste na tom pracovat.
