Pravidelné cvičení oka udržovat jen správný zrak. Jeden jednoduchý způsob cvičení se dotýká oko - pravý a levý; směrem nahoru a dolů a otáčením ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček k obsluze. http://www.ayurvedicherbalcure.com/health-products/ophthacare.htmlAnother jednoduchý způsob, jak podezřelé z očí se ze strany na stranu "Palming". Rub dlaně obou rukou asi 30 sekund, zavřete oči a tiše umístit teplé dlaně nad eyes.Regular cvičení oka udržovat ideální zrak. Jeden jednoduchý technika cvičení se dotýká oko - pravý a levý; směrem nahoru a dolů a otáčením ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček instructions.Causes slabých EyesightHeat a slabost mozku je hlavní motiv slabého zraku. Morbidní záležitost eliminovat pomocí nachlazení pokud cenzurován špatné zacházení, také nepříznivě ovlivňuje oči. Mimo to, longover a úzce kontrola TV, neustálé porozumění v silném světle, zažívací poruchy, zoufalý stravování a životní návyky a nedostatek vitamínu A v potravinách jsou také odpovědný za slabého zraku. V dospělosti se nadměrné obavy a využití alkoholu také výrobu slabost eyes.Symptoms slabých EyesightWeak zraku je obyčejný složitost dne. Dokonce i nabídka ve věku školní jdou děti mohou také být viděn brýlemi kvůli slabé oči. Jeho hlavní příznaky jsou následující: 1. Vidět mlhavé nebo dim z eyes2. Krátký pohled a dlouhé sight3. Chcete-li zobrazit objekty dlouhou ledovost ale není schopen vidět 4. Objekty v blízkosti, nebo vidět předměty v okolí, ale není schopen see5. Objekty dlouhých distanceExercises o zlepšení EyesightTratakaTrataka je cvičení jógy zručný v zírat na neuvěřitelné na dlouhou dobu. Můžete umístit objekt jako svíčka v bezprostředně linie oka, 3-4 stop od sebe. Nyní hledět na to těžké tak dlouho, jak můžete držet váš pohled. BlinkingOne může být pobavilo, že asymetrická ve skutečnosti pomáhá při zvýšení zraku. Lidé, kteří dívat se na obrazovce počítače nebo na obalu jsou uvedeny blikat velmi malé a dívat se více na obrazovce. Eye Movement Ve snaze zlepšit své okrajové vidění, budete muset provést přesné oční cvičení každý den. Můžete se měl podívat do jedné neměnné způsobem, pak pravidelně otáčet oči v kruhovém sdružení z vlevo, nahoře, vpravo, dole a zadní vpředu direction.Home prostředky pro slabý Eyesight1. Udělat Triphala vodu navíc 25gms o Triphala v 500gms vody ve večerních hodinách ve skleněné nebo hliněné nádobě. V dopoledních hodinách, filtrovat odpověď a vypláchněte oči it.2. Vyplňte svůj ústa s hadicí dolů a nafouknout. Nyní posypeme voda do očí. Udělej to třikrát denně, pokud pravděpodobné ráno, den a slunce zůstane vaše oči revitalizaci. Dělat to za pár měsíců bude vyzvednout své vision.3. Po se stravují, umyjte si ruce vodou, bez utírání třít obě ruce a vetřete klíč a srdce prst ze strany nosu směrem ke straně ucha, na očích 8-10 krát denně nejméně po dobu jednoho roku vyléčit všechny své oční harms.4. Jezte ořechy denně po dobu několika dní snížit oční slabost. Můžete si také vzít kokos denně nebo dvakrát týdně k zastavení mnoha očních onemocnění a zlepšuje zrak
