zlobit je velmi lidský a zdravé emoce. Každý se může zlobit občas, ale když hněv přebírá osoby a se dostane mimo kontrolu vede k problémům doma, v kanceláři a na celkovou životnost, vyzývá k hněvu management.To pochopit, co znamená hněv vždy hraje důležitou roli v ovládání. Anger Management New York terapeuti a trenéři hrají důležitou roli při vytváření lidé pochopili její skutečný význam a pomáhá jim dostat se z toho, jak well.What je hněv a jak to je způsobeno? The Anger Management NY poradci klást důraz na porozumění hněvu a skutečnou příčiny toho výskytu. Vzhledem k tomu, hněv může být pouhým podráždění, může to trvat větší a divočejší kontury jako vzteku a zuřivosti povede k ještě fyzického násilí. Mnoho fyzikálních a biologických Změny se dějí v těle, když se člověk zlobí, např. vaše zvyšuje krevní tlak a hormony jako adrenalin příliš zvýší v body.The faktory, které jsou zodpovědné za vznik hněvu podle Anger Management New York terapeutů může být jak vnější, jakož i vnitřní. Dá se zlobit s osobou nebo na situaci, nebo příliš napjatý kvůli osobním problémům může vést k výbuchu hněvu. Podobně traumatických vzpomínek může také vyvolat anger.Anger řízení New YorkThe zaměření Anger Management NY je zajistit, že pocity a psychologické faktory, které přispívají ke spouštění hněvu se snižují, a pokud je to možné přestal. Člověk může uniknout situace, které přinášejí mimo vztek. Podobně, jak často můžeme uniknout lidem, kteří přinášejí mimo svůj hněv? Proto by reakce, které se dějí v tobě, protože hněv být řízen York.Strategies Anger Management New používaných pro terapeuty Anger management New YorkRelaxationThe pro Anger Management NY důraz na relaxační cvičení, které přinášejí dolů vztek a podráždění způsobené jakéhokoliv důvodu. Mnozí poradci podporují jóga a meditace, jak se zbavit hněvu a mají uvolněné tělo a soul.Cognitive RestructuringIn jednoduchý jazyk, znamená to, že mění něčí myšlení vůbec. Stručně řečeno, když se zlobíš, máte tendenci nadávat, vaše myšlení dostává dramatický atd. tak tím, že mění tyto myšlenky racionálním ty, Anger Management v New Yorku kurz vám pomůže tremendously.Thinking, že všechno je hrozné, zbořená a hrozný, vede jen k frustraci který způsobuje větší hněv. Tak, Anger Management NY odstraňuje slova jako nikdy, nemožné z vašeho slovníku. Připomíná, že hněv vám nepomůže vyřešit jakýkoliv problém. Ve skutečnosti to vám bude i worst.Problem SolvingMany časů, každý den základní problémy vedou k frustraci, která pak narušuje ve formě hněvu. Nalezení řešení problému je to, co Anger Management v New Yorku učí. Zaměření na problém, nebude vám dosáhnout čehokoli, ale se zaměřením na jeho řešení bude určitě pomůže vám dostat se z it.Better CommunicationWhile zlobíš skočíte do závěrů, které jsou po většinu času špatné a vede k dalšímu zmatku a hněvu. Nenechte se unést. Myslíš, že když se vychladnout a ještě mluvit s touto osobou. To je to, co Anger Management v New Yorku učí, a to vždy helps.visit nás spiral2grow, 260, Madison Avenue, (8 patro), New York, NY 10016, nebo se cítí zavolat kdykoliv v pracovní dny 917-692-3867.
