Již víte, že nejlepší způsob, jak zahnat nachlazení je získat dostatek odpočinku a tekutin. Ujistěte se, že máte dostatek vitamínu C, aby váš imunitní systém posílen. To vše zní dobře a dobře, když se cítíte dobře, ale jakmile začnete bojovat s chřipkou chcete jen úlevu a rychle. To je jeden z důvodů, proč tak mnoho lidí si drogy za přírodními prostředky. Nabízejí rychlou úlevu od příznaků chřipky a nachlazení. Co se opravdu stane, je, že tyto léky druh staví příznaky "on hold", což je důvod, proč chřipka Zdá se, že vydrží tak mnohem déle, pokud užíváte léky. Místo toho, aby prostě nechat vaše příznaky přetrvávají ve prospěch dává vám pár minut snadné dýchání, přírodní léčebné kůry pomůže dýchat a kopat, že chřipku na curb.Pure vody je způsob, jak jít. Každý ví, že potřebují šest až osm sklenic vody denně, ale můžete použít vodu jako něco víc než uhasit žízeň. Pitná voda je jedním z nejlepších prostředků pro bolesti hlavy, určitě lepší, než přes pult lék proti bolesti. Spousta lidí bolesti hlavy, protože nejsou správně hydratovaná. Pitná voda může pomoci vaší hlavy ztratit během několika minut. Zatímco voda je vhodná pro hydrataci je skvělé pro jiné věci taky. Posezení v horké lázni může pomoci zmírnit některé z příznaků nachlazení nebo chřipky a je skvělé pro pomoc někoho rozbít horečku. Teplo z vody v horké lázni vám bude začnete se potit, což je to, co vám pomůže rozbít horečku (a uvolní svaly stejně). Pocení je jedním ze způsobů, jak vaše tělo reguluje teplotu a snižuje horečku. Věděli jste, že tam je správná cesta a špatný způsob, jak se vysmrkat? Je pravděpodobné, že vaše nachlazení nebo chřipka může viset na chvíli, nebo že byste mohli utrpět relapsu, pokud nechcete vysmrkat správně. Zde je, jak správně vysmrkat: úzké nosní dírky a jemně foukat přes druhého. Vysmrkat opatrně! Mohli byste poškodit citlivé tkáně uvnitř nosu. Pokud se vysmrkat příliš těžké byste mohli poškodit ušní kanály. Neznamená to však trvat dlouho, než si zvyknout na smrkání, i když nerad to dělá teď. Pokud si prostě čichat slizniční zpět, mohli byste, aby vaše infekce ještě horší. Je nezbytně nutné, aby poté, co se vysmrkat, si umýt hands.Eating a pití potraviny, které obsahují ženšen je také chytrý. Ženšen lze nalézt docela jednoduše: můžete si koupit doplňky stravy, potraviny, které obsahují, a existuje spousta ženšen na bázi čaje jsou k dispozici jako well.Instead čekání, až přijedete dolů studená jít ven a získat nějaké ženšen, začít jíst ženšen podáván potraviny, teď, takže můžete případně odložit nemoc úplně. Když cítíte, že nachlazení začíná tě praštil, uvařit horkou ženšen čaj. Kromě podpory pro váš imunitní systém, může být horký čaj zklidňuje unavené a skřípavý krku a dokonce i uklidnit vaše dutin. Přírodní léčebné kůry jsou všude! Není žádný důvod, aby strčit spoustu chemikálií do vašeho systému, pokud nemusíte! Fyzické zdraví je skvělá volba pro ty, kteří mohou využít, ale je důležité naslouchat jakýmkoli směrem, že váš lékař vám dal.
