Někdykrok je vše, co je zapotřebí, aby zásadní změnu . Slyšíme o změně náš pohled být úspěšný v podnikání nebo život . Co o změně své pozice , jak zastavit chrápání ? Získejte zpět tam, kde Vy patříte k zastavení SnoringDo spíte na zádech? Když vidíme, Spící krasavice , ona je vždy klidně spí na zádech . V moderním světě , mohla by být opravdu chrápání krása! Když spíte na zádech , může váš jazyk spadnout zpět do úst. To blokuje krku a průchodu vzduchu musíte dýchat. Obstrukce je dýchání a spánek těžší. Výsledkem je, že chrápání zní jako sirény ! Jednoduchý pohyb , jako je spát na vaší straně, může být právě ten rozdíl. Postavení jazykem přesouvá odstranit nežádoucí překážku. Můžete dýchat lépe, takže nemusíte snore.If spát na vaší straně se snadněji řekne, než udělá , možná budete muset trochu pomoci . Šít něco objemného na zadní straně oblečení na spaní , takže nebudete spát na zádech . Když otočíte ve spánku , bude většina obtěžovat tak posunout do vašeho side.What když spí na boku nekončí , že hrozné chrápání ? Možná budete chtít zvážit získání extra pillow.Hold Your Head High Stop SnoringAdding extra polštářem nebo silnější polštář zvedne hlavu a krk . Tato jednoduchá změna polohy by mohlo být přesně to, co potřebujete zastavit snoring.If vaše hlava a krk jsou nesprávně umístěny , může zablokovat vzduchové průchody . Ztížené dýchání znamená, že jste s větší pravděpodobností chrápat . Posunutí pozici hlavy a krku mohou otevřít svůj průchod vzduchu k dýchání better.Choose ze specializovaných polštáře, extra polštář nebo silnější polštář posunout pozici vaší hlavy a krku. Představte si, že polštář zastavil chrápání a bezesné noci !
