Existuje spousta lidí na tomto světě, který má spát s někým, kdo chrápe, že celou noc. Tito lidé jsou vždy zajímalo, proč se chrápání neprobudí osobu, která dělá to, zvláště když je udržet je vzhůru celou noc poslouchat it.This není jediná věc, že lidé budou muset vypořádat s, když spí ve stejné místnosti jako jiná osoba. Někteří lidé budou muset vypořádat s zuby nočních hodinách broušení, že mnoho lidí, a to může být právě tak špatné jako poslouchat někoho chrápat celou noc long.If žijete s někým, mele zuby celou noc, víte, jak nepříjemné to je pokusit se usnout. Většina z vás se prostě převrátit a dát polštář přes hlavu v naději, že si můžete přehlušil zvuk ostatních osob zuby pomalu brusných proti sobě. Samozřejmě, že to nikdy opravdu funguje a vy skončíte to blíží dostatek spánku v noci, aby vaše rána ještě nesnesitelnější, než už jsou pro vás. Dobrou zprávou je, že existují věci, které můžete udělat, aby pomohla sebe a osoby, brusný jejich teeth.The první věc, kterou byste měli být vědomi, že osoba, která je broušení zubů není ve skutečnosti vědí, že to dělají. Ve skutečnosti se jedná o zcela podvědomé působení na jejich straně a že se pravděpodobně s tebou hádat o tom ráno, když se něco říct. Pokud mají problémy s bolestmi čelisti nebo zubů nebo zjistí, že mají trvalé bolesti hlavy, každé ráno po probuzení, mohou ve skutečnosti, že vy jste ten, broušení zubů, a ne them.You může navrhnout, že oni používají ústa stráž, když spát, a pokud jsou si vědomi, že oni jsou ti, broušení zubů, může to vlastně funguje velmi dobře pro vás oba. Pokud máte pocit, že by to mohlo být více stresu problémy související spíše než cokoliv jiného, přimět je, aby brousit zuby, možná budete chtít, aby se 30 minut před spaním se uvolnit. Můžete si dát na nějaké relaxační hudby a oba z vás jednoduchý meditaci před vleže. To nemusí fungovat prvních pár nocí, ale nakonec bude mít lepší, čím to udělat. To znamená, že lepší spánek pro vás i osoba, která je broušení zubů po celou noc, každou noc.
