K nápravě tohoto, může inverze terapie přemístit své disky a obratlů, aby se mohli vrátit do pohodlnější polohy. Inverze terapie doslova "otočí tabulky" na bolesti zad. Zařízení, tzv. inverze stůl, umožňuje posed, dokud vaše páteř může pracovat s gravitací přestavět a zmírnit bolest. To je jen jedna z mnoha výhod používání inverze tables.Being úplně naruby není nutné. Ve skutečnosti, když jste se poprvé tento postup použít, trochu jde dlouhou cestu. Na jak malý jako 15 stupňů inverze, budete se cítit výhody. Každý den můžete zvýšit úhel a svůj čas - pomalu. Tímto způsobem se můžete vyhnout ztuhlosti a napětí, které by mohly mít za následek v tom příliš mnoho, příliš rychle. Nastavitelné tabulky vám umožní vybrat si úhel v pomalém snadné progression.As zvýšíte úhel, zkuste zvýšit svůj čas. V ideálním případě, deset-dvacetminuta dvakrát denně se přeskupí páteř a dekompresi disky. To bude trvat ten tlak z nervových kořenů a zmírnit pain.Gravity není jediným viníkem způsobit problémy páteře. Svalové nerovnováhy způsobené špatným držením těla také způsobit obratle tlačit proti discs.Over průběhu dne se tento tlak způsobí, že kapalina mohla vytéct z vašich disků. Některá tekutina, je nahrazena v průběhu spánku, ale ne všechny. Takže v době, kdy jsme senioři, jsme ztratili ½ až 2 palce naší výšce. Obrácení míšní komprese je považován za jeden z nejvýznamnějších přínosů inverze tables.The komprese stlačuje nervové kořeny a dostaneme bolest. Většina z nás má nerovnoměrné rozložení tlaku na našich discích. Pokud tento tlak se hromadí, mohou disky boule a dokonce herniate. Tento typ poškození páteře, bude mít za následek chronické pain.Inversion pomůže vaše klouby zůstat pružné, což zvyšuje flexibilitu a snadnost activity.The terapie inverze tabulky je osvědčená metoda zmírnění bolesti zad dekompresí obratlů a uvolnění svalů kolem páteře. Může také pomoci přeskupení po jednostranných sportů, jako je například golf nebo tennis.A nedávné studie provedené na Newcastle University ukazuje, inverze terapie být vysoce účinná léčba bolesti zad. Studie zjistila, že "více než 70% pacientů, kteří prováděli inverze terapie byli schopni zrušit své plánované zpětné operace." Jak vidíte, tam jsou četné výhody použití inverzní stůl a inverze terapie by měla být nedílnou součástí vašeho vlastního léčebného plánu . Chcete-li zobrazit inverze tabulky doporučujeme, klikněte zde.
